Średnie
Smażone przegrzebki
380 kcal
51g
15 min
szybkie pescatariańskie przeciwzapalne Przepisy
104 przepisów
Średnie
Łosoś Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Łatwe
Ceviche z labraksa po grecku
321 kcal
30g
20 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Klasyczna sola meunière
596 kcal
66g
20 min
Łatwe
Makaron z Tuńczykiem
675 kcal
31g
25 min
Łatwe
Bruschetta z anchois
407 kcal
19g
15 min
Łatwe
Bulgur z orzechami włoskimi
410 kcal
10g
30 min
Łatwe
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Portugalskie smażone kalmary
545 kcal
25g
30 min
Łatwe
Aromatyczne orecchiette z brokułami
627 kcal
26g
25 min
Łatwe
Baechu-namul (Sałatka z blanszowanej kapusty pekińskiej)
67 kcal
2g
20 min
Łatwe
Kalmary po andaluzyjsku
769 kcal
35g
25 min
Łatwe
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Łatwe
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Łatwe
Tacos ze skorpeną
621 kcal
37g
30 min
Łatwe
Man’oushe z zaatarem
535 kcal
10g
13 min
Średnie
Owoce morza z grilla po bliskowschodniemu
384 kcal
45g
30 min
Średnie
Morszczuk a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Łatwe
Smażony łosoś z masłem cytrynowym
477 kcal
33g
18 min
Łatwe
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Łatwe
Pasta z ciecierzycy w stylu amerykańskim
572 kcal
24g
15 min
Łatwe
Filet z morszczuka à la meunière
477 kcal
38g
18 min
Łatwe
Langustynki pieczone w soli
285 kcal
44g
20 min