Łatwe
Ryba z Zielonym Sosem
384 kcal
33g
30 min
szybkie pescatariańskie przeciw osteoporozie Przepisy
423 przepisów
Łatwe
Japońska sałatka z tofu
259 kcal
18g
20 min
Łatwe
Kanapeczki z kozim serem i figami
428 kcal
15g
20 min
Łatwe
Sałatka z mizuny z sezamem
81 kcal
2g
15 min
Łatwe
Makaron z Masłem i Szałwią
582 kcal
17g
15 min
Łatwe
Pieczony ser kozi z oregano i pomidorkami koktajlowymi
602 kcal
21g
25 min
Łatwe
Chrupiący Tuna Melt z serem cheddar
1023 kcal
51g
25 min
Łatwe
Grecka deska serów
713 kcal
28g
15 min
Średnie
Smażone przegrzebki
380 kcal
51g
15 min
Średnie
Łosoś Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Średnie
Shrimp Po' Boy – Kultowa kanapka z krewetkami
1038 kcal
48g
30 min
Łatwe
Tradycyjne ciasteczka walijskie (Welsh Cakes)
563 kcal
8g
25 min
Łatwe
Krewetki Cajun na maśle czosnkowym
396 kcal
32g
25 min
Łatwe
Makaron z Tuńczykiem
675 kcal
31g
25 min
Łatwe
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Łatwe
Złociste podpłomyki z semoliny
677 kcal
15g
30 min
Łatwe
Makaron z domowym pesto
725 kcal
18g
25 min
Łatwe
Elote: Meksykańska kukurydza z grilla
434 kcal
14g
25 min
Łatwe
Klasyczna sola meunière
596 kcal
66g
20 min
Łatwe
Pikantne szaszłyki z tofu z kuminem
234 kcal
18g
30 min
Łatwe
Ceviche z labraksa po grecku
321 kcal
30g
20 min
Łatwe
Makaron soba w bulionie dashi z tofu
483 kcal
28g
30 min
Łatwe
Bruschetta z grzybami
408 kcal
12g
25 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min