Łatwe
Chrupiące smażone ravioli z parmezanem
715 kcal
20g
25 min
szybkie pescatariańskie przeciw osteoporozie Przepisy
423 przepisów
Łatwe
Kremowy pudding z kaszy manny z nutą róży
536 kcal
15g
25 min
Łatwe
Naleśniki kukurydziane
353 kcal
13g
30 min
Łatwe
Sezamowa sałatka z makaronem soba
361 kcal
13g
25 min
Łatwe
Aksamitna kasza manna z wodą z kwiatów pomarańczy
404 kcal
12g
20 min
Łatwe
Pieczona feta po grecku
1000 kcal
37g
30 min
Łatwe
Złociste podpłomyki z semoliny
677 kcal
15g
30 min
Łatwe
Sałatka z edamame z sezamem i imbirem
263 kcal
17g
20 min
Łatwe
Kefta sezamowa
634 kcal
16g
30 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Meksykańskie tostadas z tuńczykiem
597 kcal
36g
30 min
Łatwe
Tradycyjny Labneh
247 kcal
4g
10 min
Łatwe
Kanapeczki z kozim serem i figami
428 kcal
15g
20 min
Średnie
Grillowane scampi
506 kcal
58g
25 min
Łatwe
Ciasteczka z masłem orzechowym
1000 kcal
20g
27 min
Łatwe
Yakizakana (Makrela grillowana z solą)
485 kcal
42g
30 min
Łatwe
Chrupiący witlinek z cytryną
693 kcal
41g
25 min
Łatwe
Grillowane sardynki
554 kcal
59g
18 min
Łatwe
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Łosoś w sosie koperkowym
388 kcal
34g
30 min
Łatwe
Smażone krewetki w sosie sojowym
252 kcal
31g
25 min
Łatwe
Orecchiette z cime di rapa i brokułami
661 kcal
27g
30 min
Łatwe
Kalmary po andaluzyjsku
769 kcal
35g
25 min
Łatwe
Natillas
330 kcal
13g
25 min