Łatwe
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
szybkie pescatariańskie przeciw osteoporozie Przepisy
423 przepisów
Łatwe
Warzywa na parze po włosku
113 kcal
3g
25 min
Łatwe
Makrela z Cytryną
607 kcal
41g
25 min
Łatwe
Makaron z Pomidorkami Koktajlowymi
590 kcal
19g
25 min
Łatwe
Tzatziki z koperkiem
183 kcal
4g
20 min
Średnie
Chrupiące tosty z tuńczykiem po chińsku
505 kcal
23g
30 min
Średnie
Filet z labraksa po włosku
597 kcal
97g
25 min
Średnie
Tagliatelle z truflami
614 kcal
19g
30 min
Łatwe
Kremowy pudding z kaszy manny z nutą róży
536 kcal
15g
25 min
Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Łatwe
Szpinak Goma-ae z sosem sezamowym
157 kcal
7g
20 min
Średnie
Chrupiące tosty z krewetkami po japońsku
592 kcal
26g
30 min
Średnie
Grillowane scampi
506 kcal
58g
25 min
Łatwe
Sałatka Caprese
290 kcal
12g
15 min
Średnie
Ogniste krewetki z pieprzem syczuańskim
317 kcal
32g
25 min
Łatwe
Filet z morszczuka à la meunière
477 kcal
38g
18 min
Średnie
Fish Amritsari
397 kcal
29g
30 min
Łatwe
Kefta sezamowa
634 kcal
16g
30 min
Łatwe
Portugalska pasta z sardynek
349 kcal
15g
25 min
Łatwe
Chrupiące kotleciki ryżowe z cheddarem
582 kcal
18g
25 min
Łatwe
Szpinak w śmietanie
282 kcal
9g
30 min
Średnie
Smażone przegrzebki
380 kcal
51g
15 min
Średnie
Grecka Taramasalata
736 kcal
14g
20 min
Średnie
Ojinguh Bokkeum – pikantne kalmary po koreańsku
335 kcal
25g
30 min