Łatwe
Sałatka z glonów wakame i ogórka
85 kcal
2g
15 min
szybkie pescatariańskie przeciw osteoporozie Przepisy
423 przepisów
Łatwe
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Łatwe
Farfalle z domowym pesto
456 kcal
13g
25 min
Łatwe
Koreańskie Tofu Bokkeum
356 kcal
22g
30 min
Średnie
Bungeoppang
253 kcal
7g
30 min
Łatwe
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Łatwe
Krewetki po koreańsku z miodem i czosnkiem
281 kcal
26g
25 min
Średnie
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Łatwe
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Łatwe
Miyeok-muk (Galaretka z Wodorostów)
69 kcal
2g
30 min
Łatwe
Myeolchi-bokkeum (Glazurowane suszone anchois)
269 kcal
12g
15 min
Średnie
Ojinguh Bokkeum – pikantne kalmary po koreańsku
335 kcal
25g
30 min
Łatwe
Koreańska sałatka z rzepy (Saengchae)
139 kcal
3g
17 min
Łatwe
Saengseon-gui (Makrela grillowana po koreańsku)
627 kcal
41g
25 min
Łatwe
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Łatwe
Makaron z Jajkami
534 kcal
24g
15 min
Łatwe
Aguachile z krewetkami
327 kcal
23g
20 min
Łatwe
Grillowana makrela
601 kcal
41g
25 min
Łatwe
Meksykański krem czekoladowy
473 kcal
10g
30 min
Łatwe
Meksykańska pasta z czerwonej fasoli
433 kcal
18g
25 min
Łatwe
Galaretka kawowa z mlekiem skondensowanym
294 kcal
10g
20 min
Łatwe
Krewetki Salteado
271 kcal
32g
25 min
Średnie
Tacos z kalmarami i limonką
587 kcal
30g
30 min
Łatwe
Tacos z krewetkami
768 kcal
38g
30 min