Łatwe
Kurczak w sosie ostrygowym
340 kcal
32g
25 min
szybkie niskowęglowodanowe przeciw osteoporozie Przepisy
376 przepisów
Łatwe
Warzywa na parze po włosku
113 kcal
3g
25 min
Łatwe
Brzoskwinie z tuńczykiem
495 kcal
15g
20 min
Łatwe
Chiffonade z szynki w aksamitnym sosie śmietanowym
442 kcal
28g
25 min
Łatwe
Klasyczna sola meunière
596 kcal
66g
20 min
Łatwe
Wrap Caesar z kurczakiem
742 kcal
48g
25 min
Łatwe
Sogogi Jeyuk (Pikantna wołowina po koreańsku)
447 kcal
36g
30 min
Łatwe
Grillowane sardynki
600 kcal
59g
21 min
Średnie
Filet z dorsza w aksamitnym sosie maślano-cytrynowym
330 kcal
29g
25 min
Średnie
Filet z labraksa po włosku
597 kcal
97g
25 min
Średnie
Ryba tikka z grilla
291 kcal
31g
30 min
Średnie
Gai Pad Pongali
494 kcal
38g
25 min
Łatwe
Kurczak z Cytryną
388 kcal
35g
25 min
Łatwe
Pesto alla Trapanese
390 kcal
7g
25 min
Łatwe
Kanapeczki z kozim serem i figami
428 kcal
15g
20 min
Łatwe
Stir-fry z wołowiną w sosie hoisin
496 kcal
35g
25 min
Średnie
Morszczuk a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Łatwe
Wietnamska marynowana kapusta
102 kcal
2g
30 min
Łatwe
Szpinak Goma-ae z sosem sezamowym
157 kcal
7g
20 min
Średnie
Crostini z wątróbką drobiową
440 kcal
22g
30 min
Łatwe
Jajka na twardo po włosku
321 kcal
17g
30 min
Łatwe
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Łatwe
Japońska sałatka z tofu
259 kcal
18g
20 min
Łatwe
Chrupiąca rzodkiew marynowana w paście chili
98 kcal
3g
25 min