Łatwe
Herbata Karak
233 kcal
5g
20 min
szybkie niskowęglowodanowe przeciw osteoporozie Przepisy
376 przepisów
Łatwe
Dubu-jorim: koreańskie tofu duszone w pikantnym sosie
334 kcal
22g
30 min
Średnie
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Łatwe
Kebda Mchermla
331 kcal
27g
30 min
Łatwe
Sałatka z tuńczykiem po magrebińsku
272 kcal
15g
15 min
Łatwe
Ceviche z labraksa z nutą limonki
262 kcal
32g
20 min
Łatwe
Sałatka z edamame z sezamem i imbirem
263 kcal
17g
20 min
Łatwe
Oshinko – japońska marynowana rzodkiew
138 kcal
1g
25 min
Łatwe
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Łatwe
Chrupiąca quesadilla z kurczakiem i ciągnącym się cheddarem
588 kcal
36g
30 min
Łatwe
Daktyle nadziewane migdałami po meksykańsku
264 kcal
6g
20 min
Łatwe
Meksykańskie tostadas z tuńczykiem
597 kcal
36g
30 min
Łatwe
Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu
290 kcal
28g
28 min
Łatwe
Brik z jajkiem
378 kcal
22g
20 min
Łatwe
Awokado faszerowane krewetkami
1239 kcal
27g
20 min
Średnie
Pstrąg alpejski w aksamitnym sosie beurre blanc
802 kcal
70g
30 min
Łatwe
Łosoś w sosie koperkowym
388 kcal
34g
30 min
Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Łatwe
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Glazurowana wołowina z sezamem
467 kcal
30g
25 min
Łatwe
Puszysty mus z marakui
440 kcal
9g
20 min
Łatwe
Tacos z krewetkami na plastrach jicamy
426 kcal
24g
25 min
Łatwe
Pieczony ser kozi z oregano i pomidorkami koktajlowymi
602 kcal
21g
25 min
Łatwe
Portugalska deska serów (Tábua de Queijos)
2369 kcal
141g
15 min