
Rugbrød z jajkiem i pomidorem
13 min · 371 kalorii
169 przepisów
Przy mniejszym apetycie dobrze mieć pod ręką szybkie, koszerne dania z porcją białka, błonnika i umiarkowaną ilością tłuszczu. Spróbuj Szaszłyków wołowych z warzywami i świeżym tymiankiem (395 kcal) lub Ryby tikka z grilla (169 g białka). 169 przepisy ułatwią Ci wybór posiłku na każdy dzień.

13 min · 371 kalorii

4 min · 292 kalorii

7 min · 381 kalorii

5 min · 334 kalorii

12 min · 302 kalorii

3 min · 318 kalorii

9 min · 407 kalorii

4 min · 331 kalorii

30 min · 612 kalorii

20 min · 779 kalorii

25 min · 421 kalorii

15 min · 407 kalorii

25 min · 536 kalorii

25 min · 408 kalorii

25 min · 360 kalorii

30 min · 439 kalorii

25 min · 674 kalorii

30 min · 377 kalorii

30 min · 446 kalorii

30 min · 665 kalorii

15 min · 576 kalorii

25 min · 518 kalorii

30 min · 561 kalorii

20 min · 441 kalorii