Łatwe
Ryba z grilla w glazurze miso
261 kcal
31g
25 min
szybkie bez laktozy przeciw osteoporozie Przepisy
325 przepisów
Łatwe
Jarmuż stir-fry z czosnkiem i chili
270 kcal
9g
15 min
Łatwe
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Średnie
Chrupiące tosty z tuńczykiem po chińsku
505 kcal
23g
30 min
Średnie
Łosoś Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Łatwe
Bruschetta po lizbońsku
700 kcal
47g
25 min
Łatwe
Moo Pad Nam Prik Pao
441 kcal
28g
25 min
Średnie
Tatar z dorady w stylu tajskim
178 kcal
20g
20 min
Średnie
Sardynki marynowane w mięcie
480 kcal
40g
26 min
Łatwe
Chrupiące orzechy w syropie klonowym z wędzoną papryką
746 kcal
15g
20 min
Łatwe
Ceviche z labraksa po grecku
321 kcal
30g
20 min
Łatwe
Tacos z wołowiną
789 kcal
42g
30 min
Łatwe
Banany w mleczku kokosowym (Kluai Buat Chi)
361 kcal
3g
25 min
Średnie
Grecka Taramasalata
736 kcal
14g
20 min
Łatwe
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Łatwe
Gogi-gui (koreański grill wołowy)
454 kcal
36g
30 min
Łatwe
Fish Fry z Chennai
407 kcal
30g
30 min
Średnie
Zupa Tom Yum z krewetkami
198 kcal
23g
30 min
Łatwe
Bób z pastą tahini
489 kcal
28g
30 min
Średnie
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Łatwe
Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką
598 kcal
52g
18 min
Łatwe
Kurczak w aksamitnej glazurze brzoskwiniowej
416 kcal
36g
30 min
Łatwe
Smażona soja z czosnkiem i chili
247 kcal
16g
18 min
Łatwe
Chińska sałatka z pomelo i krewetkami
247 kcal
18g
30 min