Łatwe
Bliskowschodnia sałatka z awokado i granatem
456 kcal
4g
15 min
szybkie bez laktozy orientalne Przepisy
36 przepisów
Przepisy na dania orientalne bez laktozy zapraszają do Twojej kuchni. Słodka Kofta z daktylami i suszonymi owocami (510 kcal) oraz Sałatka z świeżych ziół z granatem (165 kcal) są idealne na szybki posiłek. Odkryj również Fattoush Libanais (344 kcal) dla świeżego akcentu.
Łatwe
Ziołowe placuszki z ciecierzycy
613 kcal
28g
30 min
Średnie
Falafel po francusku
531 kcal
29g
30 min
Łatwe
Kremowy hummus
254 kcal
8g
30 min
Łatwe
Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu
290 kcal
28g
28 min
Łatwe
Sałatka z pomidorów i czerwonej cebuli z natką pietruszki
153 kcal
2g
15 min
Łatwe
Orzeźwiająca sałata z oliwkami i miętą
173 kcal
1g
15 min
Łatwe
Tradycyjny hummus
657 kcal
25g
15 min
Łatwe
Arayes – chlebki pita z soczystą jagnięciną
709 kcal
31g
25 min
Średnie
Sardynki marynowane w mięcie
480 kcal
40g
26 min
Łatwe
Grillowana pita z czosnkiem i tymiankiem
396 kcal
8g
11 min
Łatwe
Słodka Kofta z Daktylami i Orzechami
510 kcal
11g
30 min
Łatwe
Sałatka ze świeżych ziół z granatem
165 kcal
2g
20 min
Łatwe
Sałatka z pomarańczy i czarnych oliwek
256 kcal
2g
15 min
Łatwe
Aromatyczne kofty jagnięce
507 kcal
32g
30 min
Łatwe
Ryż z groszkiem po bliskowschodniu
658 kcal
14g
30 min
Średnie
Domowe, puszyste chlebki pita
516 kcal
12g
25 min
Łatwe
Cytrynowy sos tahini
202 kcal
6g
10 min
Łatwe
Kofta wołowa
481 kcal
40g
30 min
Łatwe
Sałatka z granatem i świeżymi ziołami
330 kcal
4g
15 min
Łatwe
Man’oushe z zaatarem
535 kcal
10g
13 min
Łatwe
Aksamitny hummus z chlebkiem pita
884 kcal
33g
20 min
Łatwe
Bób z miętą i czosnkiem
268 kcal
12g
20 min
Łatwe
Bulgur z orzechami włoskimi
410 kcal
10g
30 min