Łatwe
Pikantne orzeszki ziemne z kuminem i papryką
371 kcal
12g
15 min
szybkie bez laktozy orientalne Przepisy
36 przepisów
Przepisy na dania orientalne bez laktozy zapraszają do Twojej kuchni. Słodka Kofta z daktylami i suszonymi owocami (510 kcal) oraz Sałatka z świeżych ziół z granatem (165 kcal) są idealne na szybki posiłek. Odkryj również Fattoush Libanais (344 kcal) dla świeżego akcentu.
Średnie
Sardynki marynowane w mięcie
480 kcal
40g
26 min
Łatwe
Tradycyjna grillowana kefta
544 kcal
47g
30 min
Łatwe
Kofta wołowa
481 kcal
40g
30 min
Łatwe
Aksamitny hummus z chlebkiem pita
884 kcal
33g
20 min
Łatwe
Małże po śródziemnomorsku
516 kcal
55g
30 min
Łatwe
Sałatka z pomidorów i czerwonej cebuli z natką pietruszki
153 kcal
2g
15 min
Łatwe
Bliskowschodnia sałatka z kaszy bulgur i ciecierzycy
600 kcal
20g
20 min
Łatwe
Kasza bulgur z miętą
306 kcal
8g
25 min
Średnie
Owoce morza z grilla po bliskowschodniemu
384 kcal
45g
30 min
Średnie
Kebbeh Nayeh – tatar z jagnięciny
565 kcal
29g
25 min
Łatwe
Bób z pastą tahini
489 kcal
28g
30 min