Łatwe
Miyeok-muk (Galaretka z Wodorostów)
69 kcal
2g
30 min
szybkie bez laktozy dostosowane do ciąży Przepisy
264 przepisów
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Łatwe
Kasza bulgur z cytryną i świeżymi ziołami
344 kcal
7g
25 min
Średnie
Mực xào (Wietnamskie kalmary smażone z ananasem i selerem)
263 kcal
24g
30 min
Łatwe
Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu
290 kcal
28g
28 min
Łatwe
Makaron z wołowiną po chińsku
650 kcal
37g
30 min
Łatwe
Szpinak Goma-ae z sosem sezamowym
157 kcal
7g
20 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Wołowe kąski w przyprawie pięciu smaków
379 kcal
27g
25 min
Łatwe
Tradycyjny hummus
657 kcal
25g
15 min
Łatwe
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Kalmary po andaluzyjsku
769 kcal
35g
25 min
Średnie
Pad See Ew z kurczakiem
1222 kcal
51g
25 min
Łatwe
Farinata z rozmarynem
452 kcal
17g
30 min
Średnie
Ojinguh Bokkeum – pikantne kalmary po koreańsku
335 kcal
25g
30 min
Średnie
Morszczuk a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Łatwe
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Łatwe
Domowe Takuan
111 kcal
2g
25 min
Średnie
Chrupiące tosty z tuńczykiem po chińsku
505 kcal
23g
30 min
Łatwe
Sezamowa sałatka z alg wakame
71 kcal
1g
15 min
Średnie
Tatar z dorady w stylu tajskim
178 kcal
20g
20 min
Łatwe
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwe
Meksykańskie tostadas z tuńczykiem
597 kcal
36g
30 min