
Tacos z ceviche z dorsza
Perliste i jędrne mięso ryby, idealnie „ścięte” kwasowością limonki. Kontrast między kremowym awokado a pikantnym chili zamknięty w miękkiej tortilli to prawdziwa uczta dla podniebienia.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 600 gDorsz~116 cal/na porcję(w kostkę 1 cm)Gluten-free
- 150 mlSok z limonki~4 cal/na porcję(świeżo wyciśnięty)VeganGluten-free
- 1 pieceCzerwona cebula~13 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 1 piecePapryczka chili~2 cal/na porcję(bez gniazd nasiennych, posiekane)VeganGluten-free
- 2 pieceAwokado~203 cal/na porcję(w plastrach)VeganGluten-free
- 1 pieceŚwieża kolendra(posiekana)VeganGluten-free
- 8 pieceMiękka tortilla~316 cal/na porcję(podgrzana)Vegan
- 2 tbspOliwa z oliwek extra virgin~67 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 8 pieceTortilla kukurydziana~188 cal/na porcję(do tacos)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie ryby
Dorsza pokrój w równą kostkę o boku 1 cm. Pamiętaj, by mięso było mocno schłodzone – dzięki temu nacięcia będą precyzyjne, a ryba zachowa strukturę. Przełóż do miski ze stali nierdzewnej.
5 minKwaśna marynata
Rybę zalej świeżym sokiem z limonki. Dodaj bardzo cienko posiekaną czerwoną cebulę oraz posiekane chili. Pod wpływem kwasu mięso zbieleje i skruszeje – to proces „gotowania” na zimno. Odstaw do lodówki na 15 minut.
20 minPrzygotowanie dodatków
Awokado pokrój w równe plasterki, a świeżą kolendrę drobno posiekaj. Rybę dopraw solą morską i skrop oliwą z oliwek, która pięknie połączy wszystkie smaki w spójną całość.
10 minSkładanie tacos
Tortille kukurydziane krótko podgrzej na suchej patelni, aż staną się miękkie i elastyczne. Na każdej ułóż bazę z awokado, a następnie porcję odsączonego ceviche. Całość wykończ świeżą kolendrą.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Nie marynuj ryby dłużej niż 20 minut, w przeciwnym razie jej tekstura stanie się zbyt twarda i gumowata.
- •Używaj bardzo ostrego noża, aby gładko przeciąć mięso, nie miażdżąc delikatnych włókien dorsza.
Przechowywanie
Podawaj natychmiast po przygotowaniu. Ryba cały czas pracuje w kwasie i po godzinie straci swoją idealną, kruchą strukturę.