
Khao Pad z krewetkami
Klasyczny tajski ryż smażony na mocnym ogniu, gdzie każde ziarenko jest oddzielne i kusząco lśni. Złocisty czosnek i sos rybny nadają potrawie słonej głębi, która idealnie kontrastuje ze świeżością limonki.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 800 gRyż jaśminowy~702 cal/na porcję(ugotowany i wystudzony)VeganGluten-free
- 500 gKrewetka~124 cal/na porcję(obrane i oczyszczone)Gluten-free
- 4 pieceJajko~70 cal/na porcję(lekko roztrzepane)Gluten-free
- 4 pieceCzosnek~4 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 4 pieceCebula dymka~8 cal/na porcję(pokrojona w plasterki)VeganGluten-free
- 12 piecePomidor koktajlowy~19 cal/na porcję(przekrojone na pół)VeganGluten-free
- 4 tbspSos rybny~5 cal/na porcjęGluten-free
- 2 tbspSos sojowy~4 cal/na porcjęVegan
- 2 tspBrązowy cukier~10 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 6 tbspOlej arachidowy~202 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 pieceChili tajskieopcjonalne~4 cal/na porcję(posiekane w plasterki)VeganGluten-free
- 2 pieceOgórek~17 cal/na porcję(pokrojony w plastry do dekoracji)VeganGluten-free
- 2 pieceSok z limonki~4 cal/na porcję(w cząstkach)VeganGluten-free
- 2 pieceŚwieża kolendra(same listki)VeganGluten-free
- 2 tbspTajski jasny sos sojowy~3 cal/na porcjęVegan
Alergeny
Instrukcje
0/7Przygotowanie aromatycznej bazy
Czosnek drobno posiekaj. Dymkę pokrój w plasterki, oddzielając białe części od zielonych szczypiorków. Pomidorki koktajlowe przekrój na pół. Pamiętaj, że ryż musi być zimny, najlepiej ugotowany dzień wcześniej – dzięki temu ziarenka pozostaną sypkie i nie będą się sklejać.
10 minSmażenie czosnku i chili
Rozgrzej olej arachidowy w woku lub na dużej patelni, aż zacznie delikatnie drżeć. Wrzuć czosnek oraz posiekane chili. Smaż przez chwilę, aż czosnek lekko się zezłoci i uwolni intensywny aromat, uważając, by go nie przypalić.
2 minSmażenie krewetek
Dodaj krewetki. Smaż na dużym ogniu, aż staną się różowe, nieprzejrzyste i jędrne. Zdejmij je z patelni i odstaw na bok – dzięki temu pozostaną soczyste i nie zrobią się gumowate.
3 minJajka w stylu stir-fry
Przesuń resztę składników na boki woka, a na środek wbij jajka. Pozwól im się chwilę ścinać, po czym energicznie wymieszaj, tworząc delikatną, luźną jajecznicę.
2 minSmażenie ryżu
Dodaj zimny ryż jaśminowy. Rozbij ewentualne grudki wypukłą stroną łopatki. Smaż intensywnie na maksymalnym ogniu, by każde ziarno pokryło się cienką warstwą oleju i zaczęło apetycznie lśnić.
5 minDoprawianie i karmelizacja
Wlej sos rybny, oba rodzaje sosu sojowego oraz wsyp cukier trzcinowy. Sosy wlewaj po rozgrzanych ściankach woka, aby przez sekundę mogły się skarmelizować, zanim wymieszasz je z ryżem.
2 minWykończenie dania
Przywróć krewetki do woka, dodaj pomidorki i białe części dymki. Całość krótko przesmaż (ok. 30 sekund), by wszystko się podgrzało. Podawaj posypane zielonym szczypiorkiem i kolendrą, w towarzystwie plastrów ogórka i cząstki limonki.
1 min
Porady szefa kuchni
- •Kluczem do sukcesu jest zimny ryż: jeśli użyjesz ciepłego, puści skrobię i danie zamieni się w bezkształtną papkę.
- •Nie przeładowuj woka – zbyt duża ilość składników naraz obniży temperaturę i ryż zacznie się gotować zamiast smażyć.
- •Pozwól sosom przez moment zasyczeć na gorącym metalu przed wymieszaniem – to nada potrawie autentycznego, dymnego aromatu.
Przechowywanie
Danie wytrzyma w lodówce do 2 dni w szczelnym pojemniku. Odgrzewaj na patelni z odrobiną wody, aby ryż odzyskał swoją miękkość.