Łatwe
Domowy wędzony sos BBQ
237 kcal
3g
35 min
śródziemnomorskie poniżej 300 kcal Przepisy
476 przepisów
Przepisy śródziemnomorskie mogą być lekkie i smaczne. Z daniami takimi jak Sałatka z pomarańczy z czarnymi oliwkami (256 kcal) i Muhallebi (299 kcal) łatwo jest się rozkoszować bez przekraczania 300 kcal.
Łatwe
Chae-jorim (Koreańskie duszone warzywa)
141 kcal
3g
40 min
Łatwe
Smażone długie papryczki chili
113 kcal
2g
15 min
Średnie
Chonggak-kimchi (Kimchi z rzodkwi typu ponytail)
261 kcal
12g
55 min
Łatwe
Krewetki po koreańsku z miodem i czosnkiem
281 kcal
26g
25 min
Łatwe
Złociste i chrupiące hash browns
299 kcal
5g
35 min
Łatwe
Świeża sałatka owocowa
181 kcal
2g
20 min
Łatwe
Gamja-jorim – koreańskie duszone ziemniaki
270 kcal
4g
35 min
Łatwe
Galaretka z trawy cytrynowej
97 kcal
0g
25 min
Łatwe
Chłodnik z melona
262 kcal
10g
20 min
Łatwe
Moutabal – kremowa pasta z pieczonego bakłażana
245 kcal
5g
60 min
Łatwe
Krewetki marynowane w trawie cytrynowej
213 kcal
25g
30 min
Łatwe
Ryba z grilla w glazurze miso
261 kcal
31g
25 min
Łatwe
Smażona cykoria z czosnkiem i octem winnym
182 kcal
5g
30 min
Łatwe
Myeolchi-bokkeum (Glazurowane suszone anchois)
269 kcal
12g
15 min
Średnie
Truskawkowe kakigōri z matchą
224 kcal
6g
30 min
Średnie
Matcha Higashi
293 kcal
2g
30 min
Łatwe
Tofu z chili i tajską bazylią
235 kcal
17g
30 min
Średnie
Oi-sobagi (koreańskie kimchi z faszerowanych ogórków)
146 kcal
5g
40 min
Łatwe
Chrupiąca rzodkiew marynowana w paście chili
98 kcal
3g
25 min
Łatwe
Chrupiące krążki cebulowe z nutą Bliskiego Wschodu
254 kcal
5g
35 min
Łatwe
Szafranowe lassi
227 kcal
7g
15 min
Łatwe
Sałatka z pomidorów i czerwonej cebuli z natką pietruszki
153 kcal
2g
15 min
Łatwe
Koreański sambal z papryką gochugaru
158 kcal
3g
35 min