Łatwe
Papalote (Salsa Grillowana i Totopos)
288 kcal
5g
30 min
śródziemnomorskie poniżej 300 kcal Przepisy
476 przepisów
Przepisy śródziemnomorskie mogą być lekkie i smaczne. Z daniami takimi jak Sałatka z pomarańczy z czarnymi oliwkami (256 kcal) i Muhallebi (299 kcal) łatwo jest się rozkoszować bez przekraczania 300 kcal.
Łatwe
Sałatka wakame z tofu
257 kcal
18g
15 min
Łatwe
Yaki Dofu – Smażone Tofu w Bursztynowej Glazurze
275 kcal
17g
35 min
Średnie
Wietnamska sałatka rybna (Gỏi cá)
269 kcal
27g
25 min
Średnie
Grillowane karczochy (Alcachofas a la plancha)
254 kcal
8g
35 min
Łatwe
Sałatka z rzodkwi daikon z sezamem
109 kcal
5g
20 min
Średnie
Tofu wędzone w dymie z herbaty
265 kcal
22g
65 min
Łatwe
Fenkuł smażony z pieprzem syczuańskim
112 kcal
2g
20 min
Łatwe
Pieczone ziemniaki w mundurkach
272 kcal
5g
70 min
Łatwe
Pikantne szaszłyki z tofu z kuminem
234 kcal
18g
30 min
Łatwe
Dymka w marynacie sojowo-sezamowej
104 kcal
2g
15 min
Łatwe
Ziemniaczki smażone na złoto
287 kcal
4g
40 min
Łatwe
Krewetki na maśle czosnkowym
289 kcal
30g
25 min
Łatwe
Chrupiąca rzodkiew marynowana w paście chili
98 kcal
3g
25 min
Łatwe
Chrupiące brokuły z czosnkiem i sosem sojowym
165 kcal
5g
18 min
Łatwe
Kabocha no nimono (Japońska dynia duszona w dashi)
80 kcal
3g
30 min
Łatwe
Yaki Tomokoroshi – japońska kukurydza z grilla
290 kcal
7g
30 min
Łatwe
Chutney miętowy
52 kcal
2g
15 min
Łatwe
Grillowana papryka w oliwie z oliwek
208 kcal
2g
40 min
Łatwe
Tradycyjny Jellab
274 kcal
2g
10 min
Łatwe
Galaretka z trawy cytrynowej
97 kcal
0g
25 min
Średnie
Ichigo Daifuku (Mochi z truskawką)
189 kcal
3g
30 min
Łatwe
Baechu-namul (Sałatka z blanszowanej kapusty pekińskiej)
67 kcal
2g
20 min
Łatwe
Dallae-jangajji (Marynowany dziki szczypiorek)
158 kcal
5g
25 min