Łatwy
Chińska zupa krabowa z jedwabistymi wstążkami jajka
192 kcal
21g
30 min
śródziemnomorskie poniżej 300 kcal Przepisy
476 przepisów
Przepisy śródziemnomorskie mogą być lekkie i smaczne. Z daniami takimi jak Sałatka z pomarańczy z czarnymi oliwkami (256 kcal) i Muhallebi (299 kcal) łatwo jest się rozkoszować bez przekraczania 300 kcal.
Łatwy
Tofu w sosie musztardowym
254 kcal
17g
25 min
Łatwy
Tofu stir-fry z chrupiącą papryką
269 kcal
17g
35 min
Łatwy
Chrupiące tofu w gęstym sosie sojowym
286 kcal
17g
25 min
Łatwy
Smażone tofu w przyprawie pięciu smaków
276 kcal
17g
30 min
Łatwy
Glazurowane słupki warzywne na maśle
162 kcal
3g
35 min
Łatwy
Marchewka glazurowana
151 kcal
2g
40 min
Łatwy
Surówka z marchewki z cytryną i natką pietruszki
148 kcal
1g
15 min
Łatwy
Młoda cebulka w sosie vinaigrette
168 kcal
1g
18 min
Łatwy
Szakszuka z papryką i jajkami
300 kcal
11g
45 min
Łatwy
Chipsy warzywne
239 kcal
4g
35 min
Łatwy
Kalafior na parze z masłem i szarą solą
75 kcal
1g
25 min
Łatwy
Jabłka duszone w cydrze z cynamonem
224 kcal
1g
40 min
Łatwy
Aksamitna konfitura z cebuli
171 kcal
2g
60 min
Średni
Aksamitne naleśniki ziemniaczane
287 kcal
9g
35 min
Łatwy
Krewetki na maśle czosnkowym
289 kcal
30g
25 min
Łatwy
Szpinak w śmietanie
282 kcal
9g
30 min
Łatwy
Fenkuł duszony w maśle
124 kcal
3g
55 min
Łatwy
Ogrodowa frittata z warzywami
261 kcal
15g
35 min
Średni
Puszysta rolada biszkoptowa z dżemem truskawkowym
280 kcal
6g
30 min
Łatwy
Fasolka szparagowa na maśle czosnkowym
145 kcal
3g
30 min
Średni
Aksamitny mus z zielonej herbaty matcha
280 kcal
8g
30 min
Łatwy
Aksamitny mus z selera
290 kcal
8g
40 min
Łatwy
Karmelizowana cebula
231 kcal
3g
60 min