Łatwe
Zaalouk z bakłażana
225 kcal
4g
60 min
śródziemnomorskie poniżej 300 kcal Przepisy
476 przepisów
Przepisy śródziemnomorskie mogą być lekkie i smaczne. Z daniami takimi jak Sałatka z pomarańczy z czarnymi oliwkami (256 kcal) i Muhallebi (299 kcal) łatwo jest się rozkoszować bez przekraczania 300 kcal.
Łatwe
Karczochy po hiszpańsku w sosie winegret
273 kcal
4g
55 min
Łatwe
Hiszpańska bagietka czosnkowa
284 kcal
3g
20 min
Łatwe
Amerykańska zupa pomidorowa
232 kcal
5g
45 min
Łatwe
Pieczone brzoskwinie winnicowe z miodem i tymiankiem
161 kcal
2g
25 min
Średnie
Krewetki w tempurze
287 kcal
13g
30 min
Średnie
Cá hấp: Wietnamska ryba gotowana na parze w całości
288 kcal
26g
35 min
Łatwe
Chrupiąca sałatka z kiełków soi z czosnkową nutą
136 kcal
8g
12 min
Łatwe
Chińska zupa ziemniaczana
226 kcal
8g
30 min
Łatwe
Kawior z bakłażana
198 kcal
3g
60 min
Łatwe
Hiszpańska sałatka z kukurydzy
265 kcal
5g
15 min
Łatwe
Tarator
296 kcal
6g
15 min
Łatwe
Chutney miętowy
52 kcal
2g
15 min
Łatwe
Cienkie tartaletki z truskawkami i miętą
276 kcal
4g
35 min
Łatwe
Aloo Jeera
254 kcal
4g
30 min
Średnie
Bhindi Bhaji
217 kcal
5g
45 min
Łatwe
Chutney kokosowy
236 kcal
3g
20 min
Łatwe
Pasta z suszonych pomidorów
291 kcal
9g
20 min
Łatwe
Chipsy warzywne
239 kcal
4g
35 min
Łatwe
Fasolka szparagowa na maśle czosnkowym
145 kcal
3g
30 min
Łatwe
Sałatka z kaktusa (Ensalada de Nopales)
256 kcal
7g
35 min
Łatwe
Rasam
166 kcal
5g
45 min
Łatwe
Nasubito no Shiraae – Bakłażan w kremowym sosie tofu
117 kcal
6g
25 min
Łatwe
Cytrynowy sos tahini
202 kcal
6g
10 min