Łatwe
Orzeźwiająca salsa z ananasa
101 kcal
1g
15 min
śródziemnomorskie lekkie Przepisy
1215 przepisów
Rozkoszuj się smakami południa z przepisami takimi jak Cocadas (422 kcal) czy Sardynki z miętą (480 kcal). Brie z miodem i orzechami pieczony (383 kcal) dodaje smaku Twoim lekkim posiłkom.
Łatwe
Koreańska sałatka z olejem sezamowym
69 kcal
2g
10 min
Średnie
Chrupiące ziemniaki po syczuańsku
258 kcal
4g
25 min
Łatwe
Portugalski Sos Czosnkowy
393 kcal
1g
10 min
Łatwe
Chrupiące warzywa stir-fry w sosie sojowym
143 kcal
5g
25 min
Średnie
Miso Dorayaki
313 kcal
12g
30 min
Łatwe
Grecka sałatka z marchewki
239 kcal
7g
15 min
Łatwe
Bruschetta z domową redukcją balsamiczną
354 kcal
7g
25 min
Łatwe
Horchata z migdałów ziemnych (Chufa)
377 kcal
11g
20 min
Łatwe
Pieczone ziemniaki z rozmarynem
302 kcal
4g
60 min
Łatwe
Sałatka z liści shiso
59 kcal
1g
10 min
Średnie
Suflet cytrynowy
266 kcal
10g
45 min
Średnie
Zabaglione
183 kcal
7g
15 min
Łatwe
Kalafior po hiszpańsku z czosnkiem
167 kcal
2g
35 min
Łatwe
Tofu stir-fry z chrupiącą papryką
269 kcal
17g
35 min
Łatwe
Hiszpański ryż pomidorowy
420 kcal
7g
40 min
Łatwe
Choriatiki (Sałatka grecka)
390 kcal
10g
15 min
Średnie
Pudding z Jajek na Parze
355 kcal
17g
30 min
Średnie
Udon z owocami morza
367 kcal
28g
30 min
Łatwe
Berenjenas con Miel
226 kcal
6g
30 min
Łatwe
Ruloniki daktylowe z orzechami włoskimi i sezamem
474 kcal
5g
30 min
Łatwe
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Łatwe
Hiszpańskie oliwki marynowane
380 kcal
2g
20 min
Łatwe
Chrupiące chipsy z pity z oregano
401 kcal
8g
22 min