Śródziemnomorskie francuskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Francuskie smaki śródziemnomorskie łączą ryby, warzywa i sycące strączki w daniach z porcją białka. Spróbuj Ryby po prowansalsku (30 g białka) lub Łososia z zieloną soczewicą (50 g białka). 50 przepisów pozwala Ci odkrywać francuską kuchnię w swoim tempie.

Ryba en papillote z wiosennymi warzywami

35 min · 249 kalorii

Łosoś en papillote z warzywami

35 min · 396 kalorii

Francuska Zupa Rybna

50 min · 516 kalorii

Polędwiczki z kaczki w miodzie i occie balsamicznym

25 min · 284 kalorii

Siekany tatar z łososia

20 min · 341 kalorii

Ogrodowa frittata z warzywami

35 min · 259 kalorii

Tradycyjna zupa rybna

1 h 30 min · 510 kalorii

Prowansalska sałatka z owocami morza

35 min · 378 kalorii

Sałatka nicejska

40 min · 510 kalorii

Tradycyjna blanquette z dorsza

55 min · 459 kalorii

Tartine pełnoziarnista z serkiem i rzodkiewką

5 min · 300 kalorii

Ratatouille z jajkami

1 h 5 min · 482 kalorii

Zapiekanka z cukinii i ziemniaków z szynką

1 h · 483 kalorii

Omlet ze szpinakiem i fetą

9 min · 407 kalorii

Sałatka z ciecierzycy w stylu francuskim

15 min · 596 kalorii

Wrap z Smażonym Kurczakiem i Awokado

50 min · 516 kalorii

Puszyste gnocchi ziemniaczane

1 h 10 min · 529 kalorii

Naleśniki gryczane (Galettes)

30 min · 377 kalorii

Soczewica z szynką

1 h · 658 kalorii

Kasztanowe gnocchi z palonym masłem

1 h 20 min · 447 kalorii

Aromatyczny gulasz z ciecierzycy

1 h · 559 kalorii

Domowy Cordon Bleu

35 min · 706 kalorii

Chrupiące grzanki z kremowym twarożkiem i ziołami

15 min · 478 kalorii

Zielona soczewica po wiejsku

1 h · 568 kalorii