Średni
Grillowane karczochy (Alcachofas a la plancha)
254 kcal
8g
35 min
w mniej niż 45 min śródziemnomorskie Przepisy
1381 przepisów
Przepisy śródziemnomorskie przygotowuje się szybko. Na przykład chleb Lavash (339 kcal) doda chrupkości Twojemu posiłkowi. Możesz też spróbować kuskusu z mlekiem (811 kcal) na pocieszające i kremowe danie.
Łatwy
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Średni
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Łatwy
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Średni
Hiszpańskie smażone karczochy
258 kcal
10g
35 min
Łatwy
Almejas a la Marinera – Małże po marynarsku
313 kcal
3g
35 min
Średni
Bacalaitos – chrupiące placuszki z dorsza
572 kcal
46g
35 min
Średni
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Łatwy
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Łatwy
Horchata z migdałów ziemnych (Chufa)
377 kcal
11g
20 min
Łatwy
Berenjenas con Miel
226 kcal
6g
30 min
Łatwy
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Średni
Bizcochos Borrachos – Hiszpańskie Pijane Biszkopty
351 kcal
6g
45 min
Łatwy
Bocadillo z szynką serrano i pomidorem
412 kcal
20g
12 min
Łatwy
Brochetas de Pollo – Hiszpańskie szaszłyki z kurczaka
382 kcal
35g
32 min
Średni
Hiszpańskie buñuelos z anyżem i cynamonem
548 kcal
9g
40 min
Łatwy
Hiszpańska boćwina z ciecierzycą
568 kcal
24g
40 min
Łatwy
Portugalski Sos Czosnkowy
393 kcal
1g
10 min
Łatwy
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Łatwy
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Łatwy
Smażony camembert
429 kcal
17g
20 min
Średni
Kalmary po rzymsku (Calamares a la Romana)
415 kcal
25g
30 min
Łatwy
Hiszpańska marchewka z czosnkiem (Zanahorias Aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
Średni
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Zawęź wyszukiwanie
w mniej niż 45 min śródziemnomorskie Mięso i ryby(320)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie Dania kompletne(259)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie włoskie Przepisy(177)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie Przystawki(167)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie Desery(165)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie francuskie Przepisy(160)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie Warzywa(154)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie Przekąski(135)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie amerykańskie Przepisy(118)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie indyjskie Przepisy(118)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie japońskie Przepisy(107)w mniej niż 45 min śródziemnomorskie hiszpańskie Przepisy(100)