Średnie
Kofta rybna ze świeżymi ziołami i przyprawami
354 kcal
41g
45 min
w mniej niż 45 min śródziemnomorskie Mięsa i ryby
320 przepisów
Rozkoszuj się 137 przepisami na mięsa i ryby śródziemnomorskie, gotowymi w mniej niż 45 minut. Spróbuj Placków z cukinii z przyprawami dla oryginalnego akcentu lub wybierz Bacalao al Pil Pil dla autentycznego doświadczenia.
Łatwe
Kurczak Teriyaki
330 kcal
36g
30 min
Łatwe
Pieczony łosoś
297 kcal
32g
25 min
Łatwe
Quesadillas z warzywami i serem cheddar
796 kcal
31g
35 min
Łatwe
Małże po śródziemnomorsku
516 kcal
55g
30 min
Łatwe
Aromatyczne kebaby z indyka
343 kcal
31g
40 min
Średnie
Tosty krewetkowe z sezamem
558 kcal
25g
30 min
Łatwe
Krewetki w czosnku (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Łatwe
Pieczony dorsz pod cytrynową kruszonką
312 kcal
29g
25 min
Łatwe
Krewetki marynowane w trawie cytrynowej
213 kcal
25g
30 min
Łatwe
Paneer Kathi Roll
568 kcal
27g
30 min
Łatwe
Tradycyjny szaszłyk z jagnięciny
654 kcal
48g
45 min
Średnie
Krewetki z orzechami nerkowca
360 kcal
25g
30 min
Łatwe
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Łatwe
Grillowane tofu po chińsku
344 kcal
21g
35 min
Łatwe
Kanapka z pastą jajeczną
727 kcal
24g
25 min
Łatwe
Krewetki w sosie słodko-kwaśnym
361 kcal
30g
25 min
Średnie
Kotlety warzywne
293 kcal
7g
45 min
Łatwe
Łosoś en papillote z warzywami
394 kcal
41g
35 min
Średnie
Mątwy z grilla po portugalsku
427 kcal
41g
30 min
Średnie
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Łatwe
Tacos z rybą
836 kcal
42g
30 min
Łatwe
Szaszłyki z jagnięciny z grilla
653 kcal
48g
30 min
Średnie
Gai Pad Sate – Tajski kurczak w sosie orzechowym
551 kcal
38g
30 min