Łatwe
Kurczak z rozmarynem
510 kcal
33g
45 min
w mniej niż 45 min śródziemnomorskie Mięsa i ryby
320 przepisów
Rozkoszuj się 137 przepisami na mięsa i ryby śródziemnomorskie, gotowymi w mniej niż 45 minut. Spróbuj Placków z cukinii z przyprawami dla oryginalnego akcentu lub wybierz Bacalao al Pil Pil dla autentycznego doświadczenia.
Średnie
Gai Pad Sate – Tajski kurczak w sosie orzechowym
551 kcal
38g
30 min
Łatwe
Krewetki Cajun na maśle czosnkowym
396 kcal
32g
25 min
Łatwe
Kanapka z pastą jajeczną
727 kcal
24g
25 min
Łatwe
Makrela z Cytryną
607 kcal
41g
25 min
Łatwe
Quesadillas z warzywami i serem cheddar
796 kcal
31g
35 min
Łatwe
Krewetki marynowane w trawie cytrynowej
213 kcal
25g
30 min
Łatwe
Tofu z chili i tajską bazylią
235 kcal
17g
30 min
Średnie
Kofta rybna ze świeżymi ziołami i przyprawami
354 kcal
41g
45 min
Łatwe
Małże po śródziemnomorsku
516 kcal
55g
30 min
Łatwe
Tacos z kurczakiem
820 kcal
36g
35 min
Łatwe
Grillowane sardynki
554 kcal
59g
18 min
Łatwe
Ryba z grilla w glazurze miso
261 kcal
31g
25 min
Średnie
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Łatwe
Pieczony Branzino
943 kcal
102g
45 min
Łatwe
Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką
598 kcal
52g
18 min
Średnie
Pechugas de Pollo Rellenas – hiszpańskie piersi z kurczaka
846 kcal
62g
35 min
Łatwe
Krewetki po koreańsku z miodem i czosnkiem
281 kcal
26g
25 min
Łatwe
Tradycyjny szaszłyk z jagnięciny
654 kcal
48g
45 min
Łatwe
Grillowany Miecznik
396 kcal
35g
21 min
Łatwe
Grillowana makrela
601 kcal
41g
25 min
Średnie
Chili Paneer
595 kcal
24g
35 min
Średnie
Kakiage z warzywami i krewetkami
281 kcal
15g
35 min
Średnie
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min