Łatwe
Sałatka z pieczonej papryki
187 kcal
2g
45 min
w mniej niż 45 min śródziemnomorskie dostosowane do cukrzycy Przepisy
754 przepisów
Średnie
Kaeng Som – tajskie kwaśne curry
334 kcal
39g
40 min
Łatwe
Bulgur z orzechami włoskimi
410 kcal
10g
30 min
Łatwe
Japońska sałatka z tofu
259 kcal
18g
20 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Sałatka z mizuny z sezamem
81 kcal
2g
15 min
Średnie
Stir-fry z tofu i chrupiącymi warzywami
368 kcal
20g
35 min
Średnie
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Średnie
Aromatyczne warzywne chrupki w cieście filo
301 kcal
6g
45 min
Średnie
Domowe falafele
892 kcal
27g
40 min
Łatwe
Dal z czerwonej soczewicy
360 kcal
22g
45 min
Średnie
Domowe chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Łatwe
Tofu z chili i tajską bazylią
235 kcal
17g
30 min
Łatwe
Kurczak z musztardą
572 kcal
30g
40 min
Łatwe
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Bób z szynką serrano (Habas con Jamón)
403 kcal
27g
35 min
Średnie
Morszczuk a la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Łatwe
Chayote po meksykańsku
118 kcal
2g
30 min
Łatwe
Sopa de Ajo – Tradycyjna Hiszpańska Zupa Czosnkowa
521 kcal
24g
30 min
Łatwe
Sardynki z planchy
632 kcal
59g
16 min
Łatwe
Marchewkowe Som Tum
285 kcal
9g
20 min
Średnie
Cá lóc nướng (Wietnamska ryba z grilla z trawą cytrynową)
948 kcal
53g
45 min
Łatwe
Portugalskie smażone kalmary
545 kcal
25g
30 min
Łatwe
Hiszpańska sałatka z kukurydzy
265 kcal
5g
15 min
Odkryj również
w mniej niż 45 min śródziemnomorskie sercowo-naczyniowe Przepisyw mniej niż 45 min śródziemnomorskie anty-cholesterolowe Przepisyw mniej niż 45 min śródziemnomorskie dostosowane do niewydolności nerek Przepisyw mniej niż 45 min śródziemnomorskie przeciw nadciśnieniu Przepisyw mniej niż 45 min śródziemnomorskie przeciwzapalne Przepisy