Średnie
Antipasti z Owoców Morza na Patelni
325 kcal
33g
30 min
w mniej niż 45 min pescatariańskie przeciwzapalne Przepisy
168 przepisów
Łatwe
Pieczony falafel
614 kcal
27g
45 min
Łatwe
Morszczuk po rzymsku
478 kcal
32g
25 min
Średnie
Tradycyjny chleb z semoliny (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Średnie
Tacos z kalmarami i limonką
587 kcal
30g
30 min
Średnie
Smażone przegrzebki
380 kcal
51g
15 min
Średnie
Łosoś Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Łatwe
Ceviche z labraksa po grecku
321 kcal
30g
20 min
Łatwe
Marynowana Makrela
585 kcal
31g
35 min
Średnie
Domowe chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Łatwe
Marchewka glazurowana
151 kcal
2g
40 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Klasyczna sola meunière
596 kcal
66g
20 min
Łatwe
Makaron z Tuńczykiem
675 kcal
31g
25 min
Średnie
Karp na niebiesko (Karpfen Blau)
725 kcal
90g
45 min
Średnie
Pełnoziarniste roti
561 kcal
15g
35 min
Łatwe
Bruschetta z anchois
407 kcal
19g
15 min
Łatwe
Bulgur z orzechami włoskimi
410 kcal
10g
30 min
Łatwe
Ryba po prowansalsku
331 kcal
30g
45 min
Łatwe
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Portugalskie smażone kalmary
545 kcal
25g
30 min
Łatwe
Aromatyczne orecchiette z brokułami
627 kcal
26g
25 min
Łatwe
Marchewka z kuminem po grecku
122 kcal
2g
35 min
Średnie
Dorsz w aksamitnym sosie beurre blanc
531 kcal
28g
40 min
Odkryj również
w mniej niż 45 min pescatariańskie dostosowane do cukrzycy Przepisyw mniej niż 45 min pescatariańskie sercowo-naczyniowe Przepisyw mniej niż 45 min pescatariańskie anty-cholesterolowe Przepisyw mniej niż 45 min pescatariańskie dostosowane do niewydolności nerek Przepisyw mniej niż 45 min pescatariańskie przeciw nadciśnieniu Przepisy