Łatwe
Makrela z Salsą Verde
732 kcal
46g
30 min
w mniej niż 45 min pescatariańskie przeciwzapalne Przepisy
168 przepisów
Średnie
Morszczuk a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Łatwe
Chrupiące kalmary po włosku
460 kcal
35g
25 min
Łatwe
Branzino z Cytryną
532 kcal
49g
35 min
Łatwe
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Średnie
Łosoś Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Łatwe
Yakizakana (Makrela grillowana z solą)
485 kcal
42g
30 min
Średnie
Przegrzebki zapiekane w aksamitnym sosie z białym winem
491 kcal
54g
35 min
Średnie
Pescado al Horno
529 kcal
79g
45 min
Średnie
Antipasti z Owoców Morza na Patelni
325 kcal
33g
30 min
Łatwe
Pieczona ciecierzyca z oregano i cytryną
431 kcal
21g
40 min
Łatwe
Brazylijska moqueca z rybą i krewetkami
607 kcal
49g
45 min
Łatwe
Portugalska pasta z sardynek
349 kcal
15g
25 min
Łatwe
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Łatwe
Pomidorowy bulgur
383 kcal
9g
35 min
Średnie
Domowe chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Średnie
Grillowane scampi
506 kcal
58g
25 min
Łatwe
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Łatwe
Ryba z grilla po grecku
836 kcal
110g
30 min
Łatwe
Kalmary po andaluzyjsku
769 kcal
35g
25 min
Łatwe
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Średnie
Spaghetti allo scoglio – makaron z owocami morza
753 kcal
47g
35 min
Średnie
Grillowane serca karczochów
253 kcal
8g
35 min
Łatwe
Tradycyjny hummus
657 kcal
25g
15 min
Odkryj również
w mniej niż 45 min pescatariańskie dostosowane do cukrzycy Przepisyw mniej niż 45 min pescatariańskie sercowo-naczyniowe Przepisyw mniej niż 45 min pescatariańskie anty-cholesterolowe Przepisyw mniej niż 45 min pescatariańskie dostosowane do niewydolności nerek Przepisyw mniej niż 45 min pescatariańskie przeciw nadciśnieniu Przepisy