Łatwe
Bruschetta z anchois
407 kcal
19g
15 min
w mniej niż 45 min pescatariańskie przeciwzapalne Przepisy
168 przepisów
Łatwe
Ryba z Zielonym Sosem
384 kcal
33g
30 min
Łatwe
Saengseon-gui (Makrela grillowana po koreańsku)
627 kcal
41g
25 min
Łatwe
Szybkie domowe grzanki
108 kcal
3g
25 min
Łatwe
Pieczona ciecierzyca z wędzoną papryką
517 kcal
26g
45 min
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Łatwe
Nabe z owocami morza
485 kcal
69g
40 min
Łatwe
Sałatka z selera naciowego z parmezanem i anchois
228 kcal
9g
15 min
Średnie
Siekany burger z łososia
816 kcal
46g
30 min
Średnie
Smażony dziki okoń morski z masłem cytrynowym
693 kcal
96g
20 min
Łatwe
Hiszpańska sałatka z tuńczykiem
469 kcal
27g
40 min
Łatwe
Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu
290 kcal
28g
28 min
Łatwe
Pieczona ciecierzyca z oregano i cytryną
431 kcal
21g
40 min
Łatwe
Filet z morszczuka à la meunière
477 kcal
38g
18 min
Łatwe
Marynowane kapary
11 kcal
1g
20 min
Łatwe
Tradycyjny hummus
657 kcal
25g
15 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwe
Ziemniaki na parze
160 kcal
4g
35 min
Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Łatwe
Tortille kukurydziane
453 kcal
11g
35 min
Łatwe
Ryba z grilla po grecku
836 kcal
110g
30 min
Łatwe
Krewetki smażone z imbirem
268 kcal
31g
25 min
Łatwe
Crostini z wędzonym łososiem
488 kcal
33g
20 min
Łatwe
Portugalska pasta z sardynek
349 kcal
15g
25 min
Odkryj również
w mniej niż 45 min pescatariańskie dostosowane do cukrzycy Przepisyw mniej niż 45 min pescatariańskie sercowo-naczyniowe Przepisyw mniej niż 45 min pescatariańskie anty-cholesterolowe Przepisyw mniej niż 45 min pescatariańskie dostosowane do niewydolności nerek Przepisyw mniej niż 45 min pescatariańskie przeciw nadciśnieniu Przepisy