Łatwe
Cykoria z białą fasolą
520 kcal
24g
40 min
w mniej niż 45 min paleo przeciw osteoporozie Przepisy
140 przepisów
Łatwe
Aromatyczne curry z ciecierzycy
791 kcal
30g
40 min
Średnie
Antipasti z Owoców Morza na Patelni
325 kcal
33g
30 min
Łatwe
Wieprzowy Khorovats
724 kcal
52g
45 min
Łatwe
Tradycyjny hummus
657 kcal
25g
15 min
Łatwe
Meksykańska pasta z czerwonej fasoli
433 kcal
18g
25 min
Łatwe
Pieczony falafel
614 kcal
27g
45 min
Średnie
Domowe falafele
892 kcal
27g
40 min
Łatwe
Sałatka z tuńczykiem po magrebińsku
272 kcal
15g
15 min
Łatwe
Tradycyjna sałatka ziemniaczana
488 kcal
18g
45 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Kofta wołowa
481 kcal
40g
30 min
Łatwe
Doenjang Jjigae
369 kcal
16g
40 min
Łatwe
Sardynki z planchy
632 kcal
59g
16 min
Średnie
Pescado al Horno
529 kcal
79g
45 min
Łatwe
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Ceviche z labraksa po grecku
321 kcal
30g
20 min
Łatwe
Curry z łososia w mleczku kokosowym
548 kcal
36g
35 min
Łatwe
Brazylijska moqueca z rybą i krewetkami
607 kcal
49g
45 min
Łatwe
Bób z szynką serrano (Habas con Jamón)
403 kcal
27g
35 min
Łatwe
Szaszłyki z kurczaka z tymiankiem i cytryną
299 kcal
27g
30 min
Łatwe
Korzenne szaszłyki wołowe z grilla
614 kcal
47g
30 min
Łatwe
Jajka faszerowane w stylu bliskowschodnim z tahini i granatem
328 kcal
16g
30 min
Łatwe
Ryba po prowansalsku
331 kcal
30g
45 min