Łatwe
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
w mniej niż 45 min paleo przeciw nadciśnieniu Przepisy
234 przepisów
Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Łatwe
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Łatwe
Wieprzowy Khorovats
724 kcal
52g
45 min
Łatwe
Papryczki Padrón
140 kcal
4g
10 min
Średnie
Cheonggukjang
458 kcal
16g
40 min
Średnie
Grillowane scampi
506 kcal
58g
25 min
Łatwe
Włoska sałatka z fenkułu
199 kcal
2g
15 min
Łatwe
Bób z miętą i czosnkiem
268 kcal
12g
20 min
Łatwe
Potato Bhaji
273 kcal
5g
40 min
Łatwe
Sałatka z pomarańczy i czarnych oliwek
256 kcal
2g
15 min
Średnie
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Łatwe
Chayote po meksykańsku
118 kcal
2g
30 min
Średnie
Grillowane karczochy (Alcachofas a la plancha)
254 kcal
8g
35 min
Łatwe
Papas à la Mexicana
233 kcal
5g
40 min
Łatwe
Portugalska sałatka z ciecierzycy
954 kcal
94g
35 min
Łatwe
Aromatyczne kofty jagnięce
507 kcal
32g
30 min
Łatwe
Portugalski pasztet wieprzowy
405 kcal
17g
35 min
Łatwe
Pieczona ciecierzyca z oregano i cytryną
431 kcal
21g
40 min
Łatwe
Hiszpańska marchewka z czosnkiem (Zanahorias Aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
Łatwe
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Łatwe
Curry rybne
442 kcal
31g
35 min
Łatwe
Chrupiący smażony czosnek (Tỏi Phi)
63 kcal
1g
25 min
Średnie
Tradycyjne Mofongo
783 kcal
11g
45 min