Nasu Nibitashi
30 min · 11 g węglowodanów
Keto warzywa w mniej niż 45 min
112 przepisów
Delektuj się warzywami keto w mniej niż 45 minut. Pieczone pomidory po angielsku (77 kcal) i glazurowane marchewki (151 kcal) są idealne na szybkie i smaczne posiłki. Urozmaicaj smaki daniami takimi jak Bhindi Bhaji (217 kcal).
Grillowane papryczki Padrón
15 min · 12 g węglowodanów
Eskariola duszona z czosnkiem
25 min · 3 g węglowodanów
Brokuły na parze
13 min · 4 g węglowodanów
Szpinak w śmietanie
30 min · 11 g węglowodanów
Koreański szpinak na zimno
12 min · 4 g węglowodanów
Chrupiąca papryka z woka w azjatyckim stylu
25 min · 8 g węglowodanów
Marchewkowa raita
17 min · 8 g węglowodanów
Fenkuł smażony z pieprzem syczuańskim
20 min · 5 g węglowodanów
Grillowane karczochy (Alcachofas a la plancha)
35 min · 13 g węglowodanów
Pieczony kalafior z parmezanem i oregano
45 min · 8 g węglowodanów
Smażona kapusta pak choi z czosnkiem
15 min · 3 g węglowodanów
Warzywa na parze po włosku
25 min · 5 g węglowodanów
Chrupiące brokuły z czosnkiem i sosem sojowym
18 min · 6 g węglowodanów
Seler naciowy z czosnkiem i pieprzem syczuańskim z woka
20 min · 4 g węglowodanów
Bób po francusku z boczkiem
35 min · 13 g węglowodanów
Aromatyczne pieczarki z czosnkiem
25 min · 4 g węglowodanów
Surówka z marchewki z cytryną i natką pietruszki
15 min · 7 g węglowodanów
Pieczeni Papryki
45 min · 9 g węglowodanów
Szpinak Goma-ae z sosem sezamowym
20 min · 11 g węglowodanów
Pory z sosem vinaigrette
35 min · 20 g węglowodanów
Raita z ogórkiem
20 min · 11 g węglowodanów
Jarmuż stir-fry z czosnkiem i chili
15 min · 13 g węglowodanów
Grillowany kaktus nopales
25 min · 9 g węglowodanów