Cukinia smażona po wietnamsku z czosnkiem i sosem rybnym
16 min · 5 g węglowodanów
Keto warzywa w mniej niż 45 min
112 przepisów
Delektuj się warzywami keto w mniej niż 45 minut. Pieczone pomidory po angielsku (77 kcal) i glazurowane marchewki (151 kcal) są idealne na szybkie i smaczne posiłki. Urozmaicaj smaki daniami takimi jak Bhindi Bhaji (217 kcal).
Chińska sałatka z cukinii
20 min · 5 g węglowodanów
Chrupiące warzywa stir-fry w sosie sojowym
25 min · 8 g węglowodanów
Pory po chińsku smażone w woku
25 min · 10 g węglowodanów
Tajska chrupiąca sałatka warzywna
20 min · 11 g węglowodanów
Kabocha no nimono (Japońska dynia duszona w dashi)
30 min · 13 g węglowodanów
Grillowane serca karczochów
35 min · 13 g węglowodanów
Chayote po meksykańsku
30 min · 9 g węglowodanów
Grillowane cebulki
20 min · 4 g węglowodanów
Smażona Cykoria
35 min · 2 g węglowodanów
Papryki faszerowane fetą
40 min · 9 g węglowodanów
Chrupiąca kalarepa po chińsku z woka
23 min · 7 g węglowodanów
Zielone szparagi z patelni po włosku
18 min · 3 g węglowodanów
Couve à mineira – brazylijska kapusta z boczkiem
25 min · 4 g węglowodanów
Pieczone pomidory po angielsku
35 min · 1 g węglowodanów
Koreańska sałatka z rzepy (Saengchae)
17 min · 16 g węglowodanów
Grillowane Warzywa
30 min · 9 g węglowodanów
Tsukemono: Chrupiące japońskie kiszonki
20 min · 16 g węglowodanów
Bakłażan smażony i duszony w wywarze
30 min · 9 g węglowodanów
Smażone pieczarki z czosnkiem i pietruszką
22 min · 3 g węglowodanów
Sałatka z pieczonej papryki
45 min · 9 g węglowodanów
Brokuły smażone z czosnkiem po wietnamsku
18 min · 5 g węglowodanów
Duszona hijiki
35 min · 15 g węglowodanów
Baechu-namul (Sałatka z blanszowanej kapusty pekińskiej)
20 min · 3 g węglowodanów