Chrupiąca rzodkiew marynowana w paście chili
25 min · 20 g węglowodanów
Keto warzywa w mniej niż 45 min
112 przepisów
Delektuj się warzywami keto w mniej niż 45 minut. Pieczone pomidory po angielsku (77 kcal) i glazurowane marchewki (151 kcal) są idealne na szybkie i smaczne posiłki. Urozmaicaj smaki daniami takimi jak Bhindi Bhaji (217 kcal).
Doraji-namul (Smażone korzenie rozwaru)
30 min · 13 g węglowodanów
Kalafior na parze z masłem i szarą solą
25 min · 2 g węglowodanów
Bhindi Bhaji
45 min · 17 g węglowodanów
Dymka w marynacie sojowo-sezamowej
15 min · 8 g węglowodanów
Sałatka z kiełków fasoli mung
12 min · 5 g węglowodanów
Kiełki fasoli mung smażone z czosnkiem
15 min · 7 g węglowodanów
Szpinak smażony z czosnkiem
15 min · 12 g węglowodanów
Smażona soja z czosnkiem i chili
18 min · 15 g węglowodanów
Chrupiące warzywa marynowane po chińsku
20 min · 17 g węglowodanów
Miętowa raita
20 min · 7 g węglowodanów
Grillowana papryka w oliwie z oliwek
40 min · 13 g węglowodanów
Fasolka szparagowa z miętą
45 min · 12 g węglowodanów
Chrupiace warzywa z woka
21 min · 6 g węglowodanów
Pomidorowa raita
15 min · 9 g węglowodanów
Hiszpańska marchewka z czosnkiem (Zanahorias Aliñadas)
30 min · 9 g węglowodanów
Włoska sałatka z chrupiących warzyw
20 min · 11 g węglowodanów
Gaji-namul (koreański bakłażan na parze)
20 min · 7 g węglowodanów
Verduras a la plancha – hiszpańskie warzywa z grilla
25 min · 11 g węglowodanów
Marchewka glazurowana
40 min · 14 g węglowodanów
Smażona cukinia po koreańsku
20 min · 6 g węglowodanów
Bhindi do pyaza
45 min · 16 g węglowodanów
Aksamitna zielona fasolka w śmietance
35 min · 7 g węglowodanów
Ostra indyjska sałatka warzywna
25 min · 17 g węglowodanów