Yangpa-jorim (koreańska duszona cebula)
30 min · 15 g węglowodanów
Keto warzywa w mniej niż 45 min
112 przepisów
Delektuj się warzywami keto w mniej niż 45 minut. Pieczone pomidory po angielsku (77 kcal) i glazurowane marchewki (151 kcal) są idealne na szybkie i smaczne posiłki. Urozmaicaj smaki daniami takimi jak Bhindi Bhaji (217 kcal).
Marchewki glazurowane miso
30 min · 17 g węglowodanów
Chrupiące brokuły podsmażane z czosnkiem
18 min · 4 g węglowodanów
Sałatka z koreańskich ziół chwinamul
20 min · 13 g węglowodanów
Choi sum po koreańsku
15 min · 14 g węglowodanów
Tajskie bakłażany smażone z bazylią
25 min · 8 g węglowodanów
Wietnamskie ogórki marynowane
20 min · 13 g węglowodanów
Pikantny kalafior stir-fry w sosie sojowym
25 min · 7 g węglowodanów
Smażona kapusta pekińska z czosnkiem i soją
15 min · 6 g węglowodanów
Smażona cykoria z czosnkiem i octem winnym
30 min · 2 g węglowodanów
Grzyby sauté po włosku
25 min · 3 g węglowodanów
Kalarepa duszona w maśle
35 min · 5 g węglowodanów
Kalafior po hiszpańsku z czosnkiem
35 min · 3 g węglowodanów
Koreańska sałatka z boćwiny
20 min · 5 g węglowodanów
Betarabi (Koreńska sałatka z buraków)
20 min · 14 g węglowodanów
Niemiecki sos musztardowy
20 min · 7 g węglowodanów
Pieczony kalafior z tahini i owocem granatu
40 min · 11 g węglowodanów
Yasai Itame
20 min · 5 g węglowodanów
Smażona okra
30 min · 14 g węglowodanów
Brokuły Tandoori
35 min · 12 g węglowodanów
Pieczony kalafior po grecku
45 min · 5 g węglowodanów
Smażona kapusta z czosnkiem z woka
15 min · 8 g węglowodanów
Fasolka szparagowa na maśle czosnkowym
30 min · 6 g węglowodanów
Wietnamska marynowana kapusta
30 min · 19 g węglowodanów