Łatwe
Smażone krewetki w sosie sojowym
252 kcal
31g
25 min
w mniej niż 45 min keto przeciw osteoporozie Przepisy
396 przepisów
Łatwe
Stir-fry z wołowiną w sosie hoisin
496 kcal
35g
25 min
Średnie
Pikantne pulpeciki z tofu
411 kcal
17g
30 min
Średnie
Grillowane serca karczochów
253 kcal
8g
35 min
Łatwe
Pesto alla Trapanese
390 kcal
7g
25 min
Łatwe
Klasyczna sola meunière
596 kcal
66g
20 min
Łatwe
Soczysta pierś z kurczaka w sosie piwnym
431 kcal
35g
40 min
Łatwe
Szaszłyki z kurczaka tandoori
342 kcal
34g
32 min
Średnie
Stir-fry z tofu i chrupiącymi warzywami
358 kcal
18g
35 min
Łatwe
Koreańska sałatka z rzepy (Saengchae)
139 kcal
3g
17 min
Łatwe
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Łatwe
Szpinak Goma-ae z sosem sezamowym
157 kcal
7g
20 min
Średnie
Puszysty mus z łososia z nutą chrzanu
461 kcal
36g
33 min
Łatwe
Pad Pak Ruam Mit
240 kcal
19g
25 min
Średnie
Smażone przegrzebki
380 kcal
51g
15 min
Średnie
Przegrzebki zapiekane w aksamitnym sosie z białym winem
491 kcal
54g
35 min
Łatwe
Sałatka Caprese
290 kcal
12g
15 min
Łatwe
Sałatka ze szpinaku z boczkiem
264 kcal
14g
25 min
Łatwe
Smażony łosoś w maśle cytrynowym
462 kcal
38g
18 min
Łatwe
Brochetas de Pollo – Hiszpańskie szaszłyki z kurczaka
382 kcal
35g
32 min
Łatwe
Eskariola duszona z czosnkiem
153 kcal
6g
25 min
Średnie
Ryba tikka z grilla
291 kcal
31g
30 min
Łatwe
Grillowane sardynki
600 kcal
59g
21 min
Łatwe
Jajka faszerowane w stylu bliskowschodnim z tahini i granatem
328 kcal
16g
30 min