Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
w mniej niż 45 min keto dostosowane do niedoczynności tarczycy Przepisy
337 przepisów
Średnie
Aksamitna jajecznica z czarną truflą
365 kcal
20g
20 min
Łatwe
Hiszpańskie montaditos
327 kcal
15g
20 min
Łatwe
Ryba z grilla po grecku
836 kcal
110g
30 min
Łatwe
Kai Jeow
571 kcal
10g
10 min
Łatwe
Camarões à la Guilho
366 kcal
25g
15 min
Średnie
Chateaubriand z sosem Marchand de Vin
826 kcal
58g
35 min
Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Łatwe
Brzoskwinie z tuńczykiem
495 kcal
15g
20 min
Łatwe
Klasyczny koktajl z krewetek
535 kcal
32g
30 min
Łatwe
Filet z morszczuka à la meunière
477 kcal
38g
18 min
Średnie
Dorsz w sosie migdałowym
447 kcal
41g
35 min
Łatwe
Japońska sałatka z tofu
259 kcal
18g
20 min
Łatwe
Krewetki smażone z imbirem
268 kcal
31g
25 min
Średnie
Aksamitny mus z zielonej herbaty matcha
280 kcal
8g
30 min
Łatwe
Krem z zielonego groszku z miętą
247 kcal
8g
30 min
Łatwe
Sałatka Caprese
303 kcal
13g
15 min
Łatwe
Eskalopki cielęce w białym winie
387 kcal
34g
25 min
Łatwe
Sardynki z planchy
632 kcal
59g
16 min
Łatwe
Tofu z pomidorami po chińsku
316 kcal
22g
30 min
Łatwe
Curry rybne
442 kcal
31g
35 min
Średnie
Filet z dorsza w aksamitnym sosie maślano-cytrynowym
330 kcal
29g
25 min
Łatwe
Kiełbasa tuluska duszona w białym winie
786 kcal
28g
35 min
Łatwe
Hiszpańskie kiełbaski w białym winie
646 kcal
38g
35 min