Przepisy w mniej niż 45 min dostosowane do ciąży

Smażony kurczak po południowemu i krem z zielonego groszku z miętą to pomysły na posiłek, który przygotujesz w mniej niż 45 minut. Wybieraj spośród 904 przepisów dostosowanych do ciąży, z uwzględnieniem folianów, żelaza i wapnia oraz zasad bezpieczeństwa żywności.

Jajka w koszulkach na grzance pełnoziarnistej

9 min · 353 kalorii

Domowa fasolka w pomidorach na grzance

15 min · 386 kalorii

Łosoś pieczony z solą, szpinak i ryż (Sake no shioyaki teishoku)

25 min · 471 kalorii

Chleb razowy z twarożkiem i ogórkiem

5 min · 333 kalorii

Lekki croque monsieur z pełnoziarnistego pieczywa

40 min · 561 kalorii

Szwedzka owsianka z borówkami

7 min · 328 kalorii

Awokado i jajko na chlebie żytnim

11 min · 364 kalorii

Porridge z bananem i cynamonem

8 min · 354 kalorii

Wołowina smażona z brokułami

30 min · 438 kalorii

Duńska sałatka z kurczakiem na chlebie żytnim (kyllingesalat)

45 min · 521 kalorii

Ziemniaki w mundurkach z twarożkiem ziołowym i olejem lnianym

40 min · 517 kalorii

Kotlety z tofu z tartym daikonem i ponzu (Tōfu hanbāgu)

35 min · 558 kalorii

Kylskåpsgröt z malinami

5 min · 334 kalorii

Boterham z jajkiem i pomidorem

11 min · 347 kalorii

Musli Birchera

8 min · 406 kalorii

Pieczywo chrupkie z jajkiem

12 min · 302 kalorii

Łosoś z zieloną soczewicą

45 min · 469 kalorii

Szwedzkie pierniczki

32 min · 787 kalorii

Niemieckie gwiazdki cynamonowe

40 min · 605 kalorii

Brazylijska sałatka z kurczakiem

45 min · 775 kalorii

Filmjölk z domowym musli

4 min · 359 kalorii

Lohikeitto, fińska zupa z łososiem

45 min · 496 kalorii

Onigiri z łososiem i zupa miso

30 min · 422 kalorii

Kycklinggryta – szwedzki gulasz z kurczaka z papryką

45 min · 570 kalorii