Średnie
Siekany tatar wołowy
696 kcal
52g
25 min
w mniej niż 45 min paleo dostosowane do ciąży Przepisy
123 przepisów
Łatwe
Jajka w chermouli
229 kcal
8g
35 min
Łatwe
Sałatka z ciecierzycy w stylu francuskim
596 kcal
26g
15 min
Łatwe
Sardynki z grilla po portugalsku
732 kcal
63g
35 min
Łatwe
Aloo Gobi
269 kcal
6g
40 min
Łatwe
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Łatwe
Hiszpańska sałatka z tuńczykiem
469 kcal
27g
40 min
Łatwe
Sałatka Mechouia
333 kcal
16g
45 min
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Łatwe
Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu
290 kcal
28g
28 min
Łatwe
Pincho z jagnięciny
767 kcal
46g
45 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Średnie
Tatar z dorady w stylu tajskim
178 kcal
20g
20 min
Łatwe
Tradycyjny hummus
657 kcal
25g
15 min
Średnie
Morszczuk a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Średnie
Chả rươi
575 kcal
44g
35 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwe
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Ceviche z labraksa po grecku
321 kcal
30g
20 min
Łatwe
Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki
347 kcal
43g
15 min
Łatwe
Brazylijska moqueca z rybą i krewetkami
607 kcal
49g
45 min
Łatwe
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Łatwe
Jajka faszerowane Mimosa
489 kcal
14g
30 min
Łatwe
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min