Przepisy w mniej niż 45 min dostosowane do cukrzycy

Szukasz pomysłów na posiłki z umiarkowaną ilością węglowodanów, małą ilością cukru oraz źródłem błonnika i białka? Spróbuj Pikantnej chińskiej zupy rybnej (339 kcal) lub Zielonej soczewicy w pięciu smakach (20 g białka). 1075 przepisy pomogą Ci zaplanować smaczne dania w mniej niż 45 minut.

Sałatka z ciecierzycy w stylu francuskim

15 min · 22 g węglowodanów

Sardynki z grilla po portugalsku

35 min · 37 g węglowodanów

Farinata z rozmarynem

30 min · 35 g węglowodanów

Sałatka Mechouia

45 min · 16 g węglowodanów

Hiszpańska ciecierzyca ze szpinakiem

30 min · 27 g węglowodanów

Kremowy hummus

30 min · 15 g węglowodanów

Wieprzowina z nerkowcami

30 min · 19 g węglowodanów

Kartoffelsalat – niemiecka sałatka ziemniaczana

45 min · 35 g węglowodanów

Włoska sałatka z białej fasoli

15 min · 18 g węglowodanów

Chrupiące krokiety rybne

45 min · 45 g węglowodanów

Gai pad med mamuang

25 min · 22 g węglowodanów

Domowe frytki idealne

35 min · 41 g węglowodanów

Ziemniaki z kozieradką

40 min · 26 g węglowodanów

Tabbouleh z soczewicą

45 min · 41 g węglowodanów

Klasyczna sałatka ziemniaczana po niemiecku

45 min · 35 g węglowodanów

Chrupiące frytki po grecku

35 min · 44 g węglowodanów

Panelle – sycylijskie placuszki z ciecierzycy

35 min · 30 g węglowodanów

Hiszpańskie smażone karczochy

35 min · 30 g węglowodanów

Portugalska sałatka z ciecierzycy

35 min · 22 g węglowodanów

Ziemniaki na parze

35 min · 32 g węglowodanów

Hiszpańska sałatka z tuńczykiem

40 min · 30 g węglowodanów

Pieczona ciecierzyca z wędzoną papryką

45 min · 19 g węglowodanów

Chakalaka

40 min · 35 g węglowodanów

Chrupiący witlinek z cytryną

25 min · 28 g węglowodanów