Łatwy
Surówka z marchewki z cytryną i natką pietruszki
148 kcal
1g
15 min
w mniej niż 45 min bez laktozy Warzywa
119 przepisów
Warzywa bez laktozy mogą być smaczne i szybkie w przygotowaniu. Spróbuj Chae-jorim, tych koreańskich duszonych warzyw, lub czosnkowego kalafiora po hiszpańsku. W mniej niż 45 minut delektuj się daniami takimi jak pieczone pomidory po angielsku.
Łatwy
Pieczone bataty z tymiankiem
271 kcal
4g
45 min
Łatwy
Pory z sosem vinaigrette
370 kcal
10g
35 min
Łatwy
Sałatka z pieczonej papryki
187 kcal
2g
45 min
Łatwy
Tradycyjna sałatka ziemniaczana
488 kcal
18g
45 min
Łatwy
Kolorowe sauté warzywne z tymiankiem i ciecierzycą
406 kcal
17g
30 min
Łatwy
Marchewka z kuminem po grecku
122 kcal
2g
35 min
Łatwy
Bhindi Fry
330 kcal
6g
30 min
Średni
Bhindi Masala
232 kcal
5g
45 min
Łatwy
Smażona cykoria z czosnkiem i octem winnym
182 kcal
5g
30 min
Łatwy
Cykoria i Fasola
540 kcal
19g
40 min
Łatwy
Smażona Cykoria
180 kcal
5g
35 min
Średni
Grillowane serca karczochów
253 kcal
8g
35 min
Łatwy
Eskariola duszona z czosnkiem
153 kcal
6g
25 min
Łatwy
Warzywa na parze po włosku
113 kcal
3g
25 min
Łatwy
Pieczeni Papryki
187 kcal
2g
45 min
Łatwy
Chrupiące brokuły podsmażane z czosnkiem
147 kcal
4g
18 min
Łatwy
Grillowane Warzywa
203 kcal
3g
30 min
Łatwy
Szpinak Goma-ae z sosem sezamowym
157 kcal
7g
20 min
Łatwy
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Łatwy
Kabocha no nimono (Japońska dynia duszona w dashi)
80 kcal
3g
30 min
Łatwy
Bakłażan z miso (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Łatwy
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Łatwy
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min