Łatwy
Zupa miso z algami i jedwabistym tofu
89 kcal
10g
20 min
w mniej niż 45 min bez laktozy Przystawki
122 przepisów
Przystawki bez laktozy przygotowuje się szybko. Podawaj chrupiące Peixinhos da Horta lub smaczne Sardinas en Escabeche. Dodatkowo, Bhaji z ziemniaków dopełni całość swoimi pysznymi przyprawami.
Średni
Tradycyjne takoyaki z ośmiornicą
441 kcal
20g
35 min
Średni
Tataki z tuńczyka w sezamie
414 kcal
39g
25 min
Średni
Tempura z krewetkami i warzywami
459 kcal
21g
40 min
Średni
Koreański tatar wołowy (Yukhoe)
529 kcal
44g
25 min
Łatwy
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Łatwy
Jeotgal z krewetek
248 kcal
27g
20 min
Łatwy
Miyeok-muk (Galaretka z Wodorostów)
69 kcal
2g
30 min
Łatwy
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Średni
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Średni
Oi-sobagi (koreańskie kimchi z faszerowanych ogórków)
146 kcal
5g
40 min
Średni
Yukhoe – Koreański tatar wołowy
580 kcal
40g
25 min
Łatwy
Smażone awokado
610 kcal
11g
20 min
Łatwy
Aguachile z krewetkami
327 kcal
23g
20 min
Średni
Sardynki w chrupiącym cieście po bliskowschodniemu
1069 kcal
34g
35 min
Średni
Aromatyczne warzywne chrupki w cieście filo
301 kcal
6g
45 min
Łatwy
Jajka faszerowane w stylu bliskowschodnim z tahini i granatem
328 kcal
16g
30 min
Łatwy
Chrupiące krążki cebulowe z nutą Bliskiego Wschodu
254 kcal
5g
35 min
Łatwy
Brik z jajkiem
378 kcal
22g
20 min
Łatwy
Sałatka z bobu po marokańsku
313 kcal
14g
35 min
Średni
Mięsne cygara z przyprawą ras-el-hanout
958 kcal
37g
45 min
Łatwy
Ceviche z labraksa z nutą limonki
262 kcal
32g
20 min
Łatwy
Ameijoas à Bulhão Pato – Małże w czosnku i białym winie
400 kcal
3g
30 min
Łatwy
Azeitonas Temperadas – Marynowane oliwki
377 kcal
2g
15 min