Łatwe
Pieczony falafel
614 kcal
27g
45 min
w mniej niż 45 min bez laktozy orientalne Przepisy
57 przepisów
Przepisy na dania orientalne bez laktozy to 21 szybkich potraw. Spróbuj świeżego i kolorowego Tabbouleh z soczewicą lub chrupiących krążków cebuli z przyprawami orientalnymi, idealnych na przystawkę. Przygotuj również pyszne Mutton Seekh Kebabs na pocieszający posiłek.
Średnie
Warzywne Seekh Kebab
199 kcal
6g
40 min
Łatwe
Chrupiące krążki cebulowe z nutą Bliskiego Wschodu
254 kcal
5g
35 min
Średnie
Domowe, puszyste chlebki pita
516 kcal
12g
25 min
Łatwe
Cytrynowy sos tahini
202 kcal
6g
10 min
Łatwe
Aromatyczny makaron z mięsem po bliskowschodniemu
955 kcal
48g
40 min
Łatwe
Bób z miętą i czosnkiem
268 kcal
12g
20 min
Łatwe
Sałatka z granatem i świeżymi ziołami
330 kcal
4g
15 min
Łatwe
Kofta wołowa
481 kcal
40g
30 min
Łatwe
Man’oushe z zaatarem
535 kcal
10g
13 min
Łatwe
Aksamitny hummus z chlebkiem pita
884 kcal
33g
20 min
Średnie
Aromatyczne warzywne chrupki w cieście filo
301 kcal
6g
45 min
Łatwe
Bulgur z orzechami włoskimi
410 kcal
10g
30 min
Łatwe
Libański Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Średnie
Owoce morza z grilla po bliskowschodniemu
384 kcal
45g
30 min
Łatwe
Jajka faszerowane w stylu bliskowschodnim z tahini i granatem
328 kcal
16g
30 min
Średnie
Domowe falafele
892 kcal
27g
40 min
Łatwe
Bób z pastą tahini
489 kcal
28g
30 min
Łatwe
Kasza bulgur z miętą
306 kcal
8g
25 min
Łatwe
Tradycyjna grillowana kefta
544 kcal
47g
30 min
Łatwe
Korzenne szaszłyki wołowe z grilla
614 kcal
47g
30 min
Średnie
Sardynki w chrupiącym cieście po bliskowschodniemu
1069 kcal
34g
35 min
Łatwe
Bób z kminem rzymskim
312 kcal
15g
35 min
Łatwe
Pikantne orzeszki ziemne z kuminem i papryką
371 kcal
12g
15 min