poniżej 300 kcal Przepisy

Przepisy poniżej 300 kcal łączą lekkość i smaki. Sałatka z pomarańczy z czarnymi oliwkami (256 kcal) i Muhallebi (299 kcal) to opcje, które możesz cieszyć się bez wyrzutów sumienia.

Łatwe

Kiełki fasoli mung smażone z czosnkiem

160 kcal

7g

15 min

Średnie

Wietnamska sałatka rybna (Gỏi cá)

269 kcal

27g

25 min

Łatwe

Wietnamska oliwa szczypiorkowa (Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min

Łatwe

Zielone szparagi z patelni po włosku

145 kcal

6g

18 min

Łatwe

Wietnamskie pikle z papryczek chili

200 kcal

3g

20 min

Łatwe

Sałatka z tuńczykiem po magrebińsku

272 kcal

15g

15 min

Średnie

Aksamitne naleśniki ziemniaczane

287 kcal

9g

35 min

Łatwe

Meksykańskie paletas truskawkowo-limonkowe

73 kcal

1g

20 min

Łatwe

Sałatka z pomarańczy i czarnych oliwek

256 kcal

2g

15 min

Łatwe

Sałatka ze szpinaku z boczkiem

264 kcal

14g

25 min

Łatwe

Marchewka i rzodkiew po wietnamsku (Đồ Chua)

139 kcal

1g

20 min

Średnie

Domowe umeboshi

120 kcal

2g

90 min

Łatwe

Tradycyjny Labneh

247 kcal

4g

10 min

Łatwe

Pikantne szaszłyki z tofu z kuminem

234 kcal

18g

30 min

Łatwe

Bób z miętą i czosnkiem

268 kcal

12g

20 min

Łatwe

Potato Bhaji

273 kcal

5g

40 min

Łatwe

Papas à la Mexicana

233 kcal

5g

40 min

Łatwe

Chrupiące ciasteczka sezamowe

292 kcal

5g

27 min

Łatwe

Koreańska sałatka z olejem sezamowym

69 kcal

2g

10 min

Łatwe

Szaszłyki z kurczaka z tymiankiem i cytryną

299 kcal

27g

30 min

Średnie

Pla Muek Yang

210 kcal

31g

33 min

Łatwe

Chipsy z szynki serrano

89 kcal

11g

17 min

Łatwe

Yaki Tomokoroshi – japońska kukurydza z grilla

290 kcal

7g

30 min

Łatwe

Pikantny kalafior stir-fry w sosie sojowym

143 kcal

4g

25 min