poniżej 300 kcal Przepisy

Przepisy poniżej 300 kcal łączą lekkość i smaki. Sałatka z pomarańczy z czarnymi oliwkami (256 kcal) i Muhallebi (299 kcal) to opcje, które możesz cieszyć się bez wyrzutów sumienia.

Łatwe

Wietnamskie pikle z papryczek chili

200 kcal

3g

20 min

Łatwe

Marchewkowa raita

124 kcal

4g

17 min

Średnie

Rabri z kardamonem i szafranem

275 kcal

11g

70 min

Łatwe

Kremowa Gemüsepfanne

277 kcal

5g

45 min

Łatwe

Pory po chińsku smażone w woku

168 kcal

3g

25 min

Łatwe

Papryczki Padrón

140 kcal

4g

10 min

Łatwe

Klasyczne francuskie velouté grzybowe

265 kcal

9g

40 min

Łatwe

Methi Aloo

204 kcal

4g

40 min

Łatwe

Hijiki no Nimono

170 kcal

9g

35 min

Łatwe

Yasai Itame

136 kcal

3g

20 min

Łatwe

Szpinak smażony z czosnkiem

261 kcal

8g

15 min

Łatwe

Smażona soja z czosnkiem i chili

247 kcal

16g

18 min

Łatwe

Indyjskie chutney z czerwonej cebuli i tamaryndowca

157 kcal

3g

35 min

Łatwe

Sałatka Wafu

169 kcal

3g

15 min

Łatwe

Domowy sos pomidorowy

163 kcal

3g

60 min

Łatwe

Smażona kapusta pak choi z czosnkiem

111 kcal

2g

15 min

Średnie

Purin – japoński krem karmelowy

277 kcal

8g

65 min

Łatwe

Miyukguk: Koreańska zupa z algami i wołowiną

178 kcal

15g

60 min

Łatwe

Miyeok-guk (Koreańska zupa z wodorostów i wołowiny)

133 kcal

11g

60 min

Łatwe

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Łatwe

Sałatka Caprese

290 kcal

12g

15 min

Łatwe

Marchewka i rzodkiew po wietnamsku (Đồ Chua)

139 kcal

1g

20 min

Łatwe

Betarabi (Koreńska sałatka z buraków)

151 kcal

4g

20 min

Łatwe

Kiełki fasoli mung smażone z czosnkiem

160 kcal

7g

15 min