Łatwe
Portugalska sałatka z pomidorów
125 kcal
1g
10 min
pescatariańskie dostosowane do cukrzycy portugalskie Przepisy
24 przepisów
Łatwe
Sardynki z grilla po portugalsku
732 kcal
63g
35 min
Łatwe
Portugalski Sos Czosnkowy
393 kcal
1g
10 min
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Łatwe
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Puree Ziemniaczane z Czosnkiem i Oliwą z Oliwek
455 kcal
7g
40 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Średnie
Portugalska sałatka z ośmiornicy
463 kcal
41g
75 min
Łatwe
Queijo fresco ze świeżymi ziołami
449 kcal
18g
10 min
Łatwe
Azeitonas Temperadas – Marynowane oliwki
377 kcal
2g
15 min
Łatwe
Papryczki Padrón
140 kcal
4g
10 min
Średnie
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Łatwe
Bruschetta po lizbońsku
700 kcal
47g
25 min
Łatwe
Oliwki i kapary po portugalsku
273 kcal
2g
10 min
Łatwe
Makaron z tuńczykiem
769 kcal
39g
35 min
Łatwe
Camarões à la Guilho
366 kcal
25g
15 min
Łatwe
Portugalski makaron z jajkiem
518 kcal
19g
25 min
Średnie
Tremoços (Marynowany łubin)
328 kcal
31g
110 min
Średnie
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Łatwe
Portugalskie smażone kalmary
545 kcal
25g
30 min
Łatwe
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Średnie
Mątwy z grilla po portugalsku
427 kcal
41g
30 min