Średnie
Portugalskie krokieciki z dorsza (Pastéis de Bacalhau)
1121 kcal
88g
60 min
paleo bogate w białko Przepisy
217 przepisów
Przepisy paleo bogate w białko gwarantują przyjemność i odżywienie. Rozkoszuj się Mutton Seekh Kebab (495 kcal) lub Tagine z kurczaka z cytrynami i oliwkami (585 kcal). Te dania łączą intensywne smaki i naturalne składniki.
Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwe
Ryba z grilla po grecku
836 kcal
110g
30 min
Łatwe
Sardynki z planchy
632 kcal
59g
16 min
Łatwe
Klasyczna sałatka z kurczaka w stylu Deli
522 kcal
33g
35 min
Średnie
Tradycyjne maoryskie hangi
1098 kcal
75g
405 min
Łatwe
Lentejas Estofadas – hiszpański gulasz z soczewicy
904 kcal
48g
70 min
Łatwe
Hiszpańskie kiełbaski w białym winie
646 kcal
38g
35 min
Łatwe
Curry rybne
442 kcal
31g
35 min
Łatwe
Ceviche z labraksa z nutą limonki
262 kcal
32g
20 min
Średnie
Chả rươi
575 kcal
44g
35 min
Łatwe
Krewetki w czosnku (Garlic Gambas)
295 kcal
33g
20 min
Łatwe
Hiszpański gulasz z białej fasoli z chorizo
676 kcal
33g
105 min
Łatwe
Branzino z Cytryną
532 kcal
49g
35 min
Łatwe
Arepas Reina Pepiada
776 kcal
31g
45 min
Średnie
Dorada w skorupie z soli
1070 kcal
66g
50 min
Łatwe
Linsensalat – niemiecka sałatka z soczewicy
622 kcal
36g
50 min
Średnie
Tradycyjna kiełbaska merguez
552 kcal
34g
55 min
Łatwe
Hiszpańska zupa z ciecierzycy
735 kcal
40g
60 min
Łatwe
Frijoles Charros – meksykańska fasola kowbojska
678 kcal
41g
110 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Francuski Chili con Carne
893 kcal
62g
110 min
Łatwe
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min