Powrót do przepisów
Francuski Chili con Carne

Francuski Chili con Carne

Wołowina wolno duszona w esencjonalnym czerwonym winie z dodatkiem wędzonych przypraw. Gęsty, lśniący sos idealnie otula miękką czerwoną fasolę.

0
comfort-foodslow-cookedfamily-stylespicy
20min
Przygotowanie
90min
Gotowanie
Łatwy
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

893
Kalorie
62g
Białko
58g
Węglowodany
37g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 600 g
    Mięso wołowe mielone (15% tłuszczu)
    ~375 cal/na porcję
    (świeżo mielona)
  • 500 g
    Fasola czerwona
    ~276 cal/na porcję
    (ugotowana i odsączona)
  • 2 piece
    Cebula żółta
    ~27 cal/na porcję
    (drobno posiekana)
  • 2 piece
    Czosnek
    ~2 cal/na porcję
    (posiekany lub przeciśnięty przez praskę)
  • 200 ml
    Wino czerwone
    ~38 cal/na porcję
    (wytrawne, o pełnym bukiecie)
  • 4 piece
    Pomidor okrągły
    ~35 cal/na porcję
    (pokrojone w kostkę)
  • 2 tbsp
    Kawior z pomidorów
    ~16 cal/na porcję
    (gęsty koncentrat)
  • 3 tbsp
    Oliwa z oliwek extra virgin
    ~101 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Chili w proszku
    ~5 cal/na porcję
    (do smaku)
  • 1 tsp
    Kumin mielony
    ~6 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Papryka wędzona
    ~6 cal/na porcję
  • 1 pinch
    Szara sól morska
  • 1 pinch
    Pieprz czarny mielony
  • 250 ml
    Bulion wołowy
    ~6 cal/na porcję
    (gotowy, aromatyczny)

Alergeny

sulfites
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/5
  1. Obsmażanie mięsa

    W żeliwnym garnku mocno rozgrzej olej. Wrzuć mieloną wołowinę i pozwól jej się dobrze zrumienić bez mieszania, by na dnie powstała aromatyczna, ciemna skorurka. Dopiero wtedy rozdrobnij mięso łopatką.

    10 min
  2. Zeszklij bazę

    Dodaj posiekaną cebulę i czosnek. Zmniejsz ogień i smaż całość, aż warzywa zmiękną, staną się szkliste i przejdą smakiem mięsa.

    8 min
  3. Przyprawy i deglasowanie

    Wsyp chili, kumin i paprykę, dodaj koncentrat pomidorowy. Wlej czerwone wino i drewnianą łyżką zeskrob dno garnka, by uwolnić cały smakowity osad powstały podczas smażenia.

    5 min
  4. Powolne duszenie

    Dodaj pomidory oraz wypłukaną fasolę. Dolej bulion. Przykryj i duś na minimalnym ogniu. Sos powinien odparować i zgęstnieć tak, by apetycznie oblepiał wypukłą stronę łyżki.

    60 min
  5. Doprawianie

    Spróbuj i dopraw do smaku solą morską oraz świeżo mielonym pieprzem. Gotowy sos powinien być gęsty, ciemny i niezwykle aromatyczny.

    2 min

Porady szefa kuchni

  • Sekret tkwi w pierwszym etapie smażenia: nie mieszaj mięsa zbyt wcześnie, pozwól mu się mocno zrumienić i skarmelizować.
  • Przygotuj danie dzień wcześniej – najlepiej smakuje po odgrzaniu, gdy smaki się przegryzą, a przyprawy głęboko wnikną w wołowinę.

Przechowywanie

Przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku do 3-4 dni. Danie idealnie nadaje się do mrożenia.

4.6
37 opinie
Oceń ten przepis:
Francuski Chili con Carne | FoodCraft