Omlet z ziołami (Fine Herbs)
10 min · 367 kalorii
Przeciw osteoporozie lekkie przepisy
834 przepisów
Lekkie dania mogą być źródłem białka i składników ważnych dla zdrowia kości, takich jak wapń i witamina D. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Sałatki Caprese (13 g białka). Wśród 834 przepisów znajdziesz pomysły na różnorodne posiłki z niewielką ilością soli.
Ciasto z cukinią i serem kozim
1 h 5 min · 345 kalorii
Kremowy mus czekoladowy
25 min · 490 kalorii
Hiszpańska tarta cytrynowa
45 min · 426 kalorii
Sałatka z glonów wakame i ogórka
15 min · 83 kalorii
Gotowana mostkowa wołowina po koreańsku
45 min · 353 kalorii
Marsylska Panisse
1 h · 360 kalorii
Kurczak po portugalsku z kolorową papryką
40 min · 366 kalorii
Włoskie ciasto ze śliwkami
1 h 5 min · 455 kalorii
Tataki z tuńczyka w sezamie
25 min · 407 kalorii
Dubu-jorim: koreańskie tofu duszone w pikantnym sosie
30 min · 333 kalorii
Smażone tofu z fasolką szparagową w sosie z czarnej fasoli
35 min · 275 kalorii
Pudding waniliowy
25 min · 210 kalorii
Smażony camembert
20 min · 429 kalorii
Babcine ciasto jogurtowe
1 h · 466 kalorii
Sałatka Mechouia
45 min · 333 kalorii
Farinata z rozmarynem
30 min · 451 kalorii
Tarta de almendra – hiszpańskie ciasto migdałowe
55 min · 390 kalorii
Tigelada
1 h · 441 kalorii
Sałatka z koreańskich ziół chwinamul
20 min · 129 kalorii
Warzywna pakora
35 min · 416 kalorii
Japońskie grillowane Yaki Tofu
35 min · 349 kalorii
Bulgogi wołowe
30 min · 364 kalorii
Grecka sałatka z marchewki
15 min · 236 kalorii