Yakisoba z krewetkami i warzywami
30 min · 415 kalorii
Przeciw osteoporozie lekkie przepisy
834 przepisów
Lekkie dania mogą być źródłem białka i składników ważnych dla zdrowia kości, takich jak wapń i witamina D. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Sałatki Caprese (13 g białka). Wśród 834 przepisów znajdziesz pomysły na różnorodne posiłki z niewielką ilością soli.
Fromage blanc z czerwonymi owocami
4 min · 426 kalorii
Norweskie pulpety rybne w białym sosie (fiskeboller)
50 min · 481 kalorii
Zupa jarzynowa z grzankami z serem comté
50 min · 475 kalorii
Jogurt grecki z orzechami włoskimi i borówkami
3 min · 318 kalorii
Dorada duszona w sosie sojowym z imbirem (Tai no nitsuke)
30 min · 466 kalorii
Wytrawna miska z serkiem wiejskim
5 min · 427 kalorii
Psari plaki, ryba pieczona po grecku
55 min · 413 kalorii
Bezglutenowa quiche z kurczakiem, szpinakiem i twarogiem
50 min · 364 kalorii
Lohikeitto, fińska zupa z łososiem
45 min · 496 kalorii
Omlet ze szpinakiem i fetą
9 min · 407 kalorii
Kornotto z grzybami – „risotto” z kaszy pęczak
55 min · 480 kalorii
Ärtsoppa – szwedzka zupa grochowa (roślinna)
1 h 30 min · 477 kalorii
Zapiekanka z cukinii i ziemniaków z szynką
1 h · 483 kalorii
Proteinowe placuszki owsiane
13 min · 400 kalorii
Frittata z białek i warzyw
45 min · 428 kalorii
Dorsz z piekarnika z sosem jajecznym (äggsås)
40 min · 490 kalorii
Filmjölk z domowym musli
4 min · 359 kalorii
Muffinki jajeczne ze szpinakiem i papryką
28 min · 267 kalorii
Zapiekanka z warzyw korzeniowych z białą fasolą
1 h 15 min · 494 kalorii
Duński rosół z kluseczkami (hønsekødsuppe)
1 h 15 min · 499 kalorii
Domowy Chleb Panini
30 min · 237 kalorii
Frita pied-noir
2 h 20 min · 242 kalorii
Tradycyjna zapiekanka z kalafiora z beszamelem i boczkiem
1 h · 430 kalorii