Hiszpańska ciecierzyca ze szpinakiem
30 min · 305 kalorii
Przeciw osteoporozie lekkie przepisy
834 przepisów
Lekkie dania mogą być źródłem białka i składników ważnych dla zdrowia kości, takich jak wapń i witamina D. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Sałatki Caprese (13 g białka). Wśród 834 przepisów znajdziesz pomysły na różnorodne posiłki z niewielką ilością soli.
Greckie placuszki z cukinii z fetą
35 min · 395 kalorii
Tradycyjny hiszpański flan
1 h 15 min · 314 kalorii
Wytrawne scones z parmezanem i oregano
30 min · 476 kalorii
Truskawkowe gelato
30 min · 466 kalorii
Sznycel po mediolańsku
50 min · 342 kalorii
Grillowany Miecznik
21 min · 396 kalorii
Ogniste krewetki z pieprzem syczuańskim
25 min · 301 kalorii
Esquites – meksykańska smażona kukurydza
35 min · 460 kalorii
Ryż z fasolą po koreańsku
50 min · 415 kalorii
Tradycyjna francuska zupa jarzynowa
1 h · 205 kalorii
Bakłażan dengaku
30 min · 330 kalorii
Tremoços (Marynowany łubin)
1 h 50 min · 328 kalorii
Oshinko – japońska marynowana rzodkiew
25 min · 151 kalorii
Włoska sałatka z białej fasoli
15 min · 298 kalorii
Stir-fry z tofu i szpinakiem
25 min · 352 kalorii
Żabie udka z czosnkiem i pietruszką
25 min · 383 kalorii
Chrupiące krokiety rybne
45 min · 480 kalorii
Tajska sałatka z kurczakiem
25 min · 213 kalorii
Krewetki zapiekane po włosku (gratin)
25 min · 387 kalorii
Tabbouleh z soczewicą
45 min · 419 kalorii
Plamiak z cytrusami
50 min · 352 kalorii
Ziemniaki z kozieradką
40 min · 204 kalorii
Choriatiki (Sałatka grecka)
15 min · 384 kalorii