Warzywne Bourguignon
1 h 10 min · 382 kalorii
Przeciw osteoporozie lekkie przepisy
834 przepisów
Lekkie dania mogą być źródłem białka i składników ważnych dla zdrowia kości, takich jak wapń i witamina D. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Sałatki Caprese (13 g białka). Wśród 834 przepisów znajdziesz pomysły na różnorodne posiłki z niewielką ilością soli.
Paneer Pakora
30 min · 496 kalorii
Dip ze Szpinaku i Karczochów
40 min · 443 kalorii
Kadai Paneer
45 min · 454 kalorii
Mhalbi z wodą różaną i cynamonem
25 min · 441 kalorii
Grecki krem z cukinii z koperkiem
40 min · 347 kalorii
Morszczuk a la Espalda
25 min · 308 kalorii
Gà hấp hành – soczysty kurczak na parze z dymką
1 h · 468 kalorii
Fugu Chiri (Japoński kociołek z rybą fugu)
35 min · 366 kalorii
Sardynki marynowane w mięcie
26 min · 477 kalorii
Brigadeiro
25 min · 442 kalorii
Gulasz rybny po francusku
50 min · 414 kalorii
Cazón en Adobo
30 min · 377 kalorii
Tacos z krewetkami na plastrach jicamy
25 min · 423 kalorii
Zupa minestrone
1 h · 357 kalorii
Łosoś en papillote z warzywami
35 min · 396 kalorii
Sałatka z grillowanych warzyw z mozzarellą
45 min · 455 kalorii
Dal Palak
50 min · 366 kalorii
Włoska zupa minestrone z makaronem
1 h 15 min · 439 kalorii
Dahi Ke Kebab
50 min · 409 kalorii
Dal ze szpinakiem i masłem klarowanym ghee
55 min · 344 kalorii
Dorsz z gniecionymi młodymi ziemniakami i zielonymi warzywami
40 min · 498 kalorii
Makrela hiszpańska z grilla i duszone algi hijiki (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)
40 min · 466 kalorii
Poke bowl z tuńczykiem
40 min · 463 kalorii