Kurczak Methi
1 h 30 min · 468 kalorii
Przeciw osteoporozie lekkie przepisy
834 przepisów
Lekkie dania mogą być źródłem białka i składników ważnych dla zdrowia kości, takich jak wapń i witamina D. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Sałatki Caprese (13 g białka). Wśród 834 przepisów znajdziesz pomysły na różnorodne posiłki z niewielką ilością soli.
Galaretka kawowa z mlekiem skondensowanym
20 min · 313 kalorii
Tarta limonkowa (Tarte de Limão)
35 min · 467 kalorii
Ciasto Primavera
1 h 5 min · 476 kalorii
Krewetki z ananasem
25 min · 379 kalorii
Aromatyczne khoya burfi z kardamonem
1 h 5 min · 478 kalorii
Tarta Boston cream
1 h 10 min · 423 kalorii
Pieczona ryba z trawą cytrynową i galangalem
45 min · 454 kalorii
Curry z zielonego groszku i mleczka kokosowego
40 min · 444 kalorii
Bób po grecku
1 h · 495 kalorii
Duszone tofu z grzybami shiitake
35 min · 298 kalorii
Krewetki w tamaryndowcu
25 min · 260 kalorii
Ryba po amritsarsku
30 min · 397 kalorii
Tamagoyaki
25 min · 230 kalorii
Bakłażan z tofu w słodko-pikantnym sosie
30 min · 309 kalorii
Kruszone orzeszki ziemne z sezamem
15 min · 402 kalorii
Krewetki po koreańsku z miodem i czosnkiem
25 min · 270 kalorii
Kurczak z imbirem
25 min · 299 kalorii
Koreański omlet na parze
25 min · 196 kalorii
Tradycyjne takoyaki z ośmiornicą
35 min · 429 kalorii
Kalmary po włosku
1 h · 372 kalorii
Phad thua ngow – chrupiące kiełki fasoli mung z boczkiem i tofu
25 min · 261 kalorii
Nian Gao po japońsku
1 h · 485 kalorii
Gyoza z wieprzowiną i kapustą pekińską
1 h · 352 kalorii