Gyoza z wieprzowiną
1 h · 370 kalorii
Przeciw osteoporozie lekkie przepisy
834 przepisów
Lekkie dania mogą być źródłem białka i składników ważnych dla zdrowia kości, takich jak wapń i witamina D. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Sałatki Caprese (13 g białka). Wśród 834 przepisów znajdziesz pomysły na różnorodne posiłki z niewielką ilością soli.
Nian Gao po japońsku
1 h · 485 kalorii
Bakłażan z tofu w słodko-pikantnym sosie
30 min · 309 kalorii
Tradycyjne takoyaki z ośmiornicą
35 min · 429 kalorii
Gyoza z wieprzowiną i kapustą pekińską
1 h · 352 kalorii
Kruszone orzeszki ziemne z sezamem
15 min · 402 kalorii
Owoce morza z woka w aksamitnym sosie
30 min · 264 kalorii
Koreański omlet na parze
25 min · 196 kalorii
Tradycyjna sałatka grecka
15 min · 377 kalorii
Włoski ryż szafranowy
30 min · 394 kalorii
Kalmary po włosku
1 h · 372 kalorii
Gỏi trái cây (Wietnamska sałatka z pomelo, wieprzowiną i krewetkami)
45 min · 337 kalorii
Klasyczna amerykańska zapiekanka z zielonej fasolki
50 min · 289 kalorii
Puszyste pancakesy amerykańskie
25 min · 444 kalorii
Kaczka po chińsku z owocami
40 min · 418 kalorii
Antipasti z owoców morza na patelni
30 min · 321 kalorii
Kremowe cassolette z owocami morza
45 min · 487 kalorii
Bób duszony w oliwie z oliwek
1 h · 397 kalorii
Kanapki z ogórkiem
20 min · 464 kalorii
Cynderki cielęce w kremowym sosie z musztardą
35 min · 447 kalorii
Krewetki w czosnku (Camarones al Ajillo)
15 min · 468 kalorii
Krewetki w sosie pomarańczowym
25 min · 260 kalorii
Chrupiące warzywa w occie ryżowym
25 min · 135 kalorii
Indyjskie Kadhi
45 min · 215 kalorii